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hatte und habe keine zeit ein foto zu machen, aber auch ehrlich gesagt sind mir meine Beine grad nicht so wichtig als mein Oberkörper,
waden und alles drum dran kommt schon.

Danke dir.
Ich bin mittlerweile 9monate dabei.
Was sollte ich öfter Trainieren?.
Beine sind schon sehr Gut, weil ich auch Fussball betreibe.
Wie krieg ich den dickere Arme ?.
Sollte ich...

Hallo,
hab grad mit Fitness Angefangen bin 16jahre alt.
wie ist eure Meinung, was soll ich oft trainieren und wie krieg ich grössere arme