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du musst beim trainieren immer laut schreien und stöhnen dann kriegst nen dicken hals

arbeite gerade an meiner strandform


nur leider ist die nachm urlaub wieder zerstört :-D

find ich auch schwachsinnig. krealkalyn, zelltech und crea monohydrat :-D


monohydrat only reicht völlig und ist billiger.

des ist wie wenn du testo enantat, propis und susta gleichzeitig...

er hat da halt mal nur locker 10cm weniger armumfang bei schlechterer härte als im wettkampf, aber sonst sieht er fast genauso aus :-D

was sind plyometrische übungen? sorry für meine unwissenheit

hab gerade einen alten thread von mir entdeckt nur damals hat sich keiner für ihn interessiert.

wahnsinn wie er sich mittlerweile beim ifbb entwickelt hat

vielleicht denkt er auch oder weiss, dass er den titel eh wieder geschenkt bekommt

was ist ein hervorstehender platz?

ronnie finde ich sieht am brutalsten aus.

dexter enttäuscht mich sehr. schlechte offform für seine verhältnisse und dafür nicht mal besonders massig.

ich trink 11 liter am tag

manche leute kommen halt aus dem wahn heraus und betrachten es objektiver.

so sieht er doch viel besser aus

doch, wer für den olympia qualifiziert ist muss ein guter profi sein. außerdem hat er sich schon früher bewiesen. fedorov hat im profibereich noch nichts geleistet

Dennis James
Branch Warren
Dennis Wolf
Silvio Samuel
Vince Taylor

seitdem hat er auch nichts mehr gerissen und viel konkurrenz war damals auch auf diesem grand prix nicht vorhanden.

da waren nur 2 topprofis und das waren coleman und cutler...

wer ist denn verantwortlich für die fibo?

das müssten die doch selber merken, dass die fibo den bach runtergeht? oder ist das nur aus bodybuildersicht so?

kann mir da kein urteil erlauben, da...

@jul 40cm.


ich finds leichter zu schätzen wenn man das handgelenk dazu sieht für die relation

er ist zwar nicht die megabombe aber ich finde ihn sehr ausgewogen.

passt alles irgendwie gut zusammen!

gegenfrage: zerfallen die proteine, wenn du dein fleisch brätst? isst du es deswegen roh?


denk mal drüber nahc

wir haben im studio einen der hat locker nen nen 47-50er Arm bei niedrigem Fettanteil, aber maximal 62er Beine. Sieht echt komisch aus.

Der trainiert auch sehr selten und wenn dann extrem leicht...

voll ins fettnäpfchen getreten auch wenns nicht so gemeint war.

sieht nach dem guten comeback aus

wahr wohl nix mit dieser pdi

super körper!


würde gern mehr über deine entwicklung wissen, da du ja schon ne weile trainierst.


von wann bis wann hattest du deine größten fortschritte?
seit wann bist du ungefähr auf dem...

und wie alt ist er denn?

interessant finde ich, dass tom platz disbalance zwischen dem oberkörper und den beinen erst später entstand. ich finde auf den 2 ersten bildern passen die proportionen noch.