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nur traurig das Best Body nichts für die Damenwelt übrig hat

also das mit dem Wettkampf ist so, dass ich mich auch mit anderen mal vergleichen will, was so den ihr Stand ist in der Newcomerklasse. Stehe ja auch noch am Anfang. Ob es Sinn macht, naja...

also Kraftwerte im KDK
280-200-280 / Trainingswerte liegen teilweise höher, bei den werten bin ich aber immer ca. 5 Kg schwerer.

Da ich mich mittelfristig vorbereite, ich noch Obere Brust, Kapuze...

Ich habe mal das Lager gewechselt und bereite mich mittelfristig auf einen Wettkampf in der Athletenklasse der NAC vor - Stand März 11.
Umstellung des Trainings von KDK auf Bodybuilding vor ca einem...

Hallöle an alle Kraftsportfreunde,

auf www.powerlifting-chemnitz.de findet ihr alle Versuche von Nicole welcher den Gesamsieg mit 480 Kg in diesem Jahr bedeutete. Erstmalig konnte sie auch 200 Kg...

... ich denke mal, dass Du hier falsch bist, die Antworten die Du hier suchst, was die Trainingsmethodik angeht, wirst Du hier nicht finden

... also ich kann dir auch nur den Centurion Super bzw. Super + empfehlen. Mega hart, brauchst ein paar Einheiten biste mit dem Ding klar kommst, aber dann ein wunderschön zu beugender Anzug zu einem...

... der Bogen bei der Drückbewegung ergibt sich nicht aus dem Hemd, sondern aus der anatomisch gegeben Bewegung des menschllichen Schultergelenkes. Man kann den Bogen der Drückbewegung ein wenig...

... kenn ich, hatten wir auch schon bein uns zu Gast im Ligakampf, nette Leute

... also wenn du KDK ernsthaft trainieren willst, mußt du irgendwann in einem Kraftsportverein trainieren. Da gibt es meistens auch erfahrene Wettkämpfer, die dich bei deinem Training gezielt...

... also von dem Gerudere kriegt man keinen eindrucksvollen Rücken, Technik mal in Pumping Iron ansehen, so wird´s gemacht

Na dann ein Hallo an Dich, aber ob du dich schon gut auskennst bleibt abzuwarten!