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Wer einen Promistatus hat und über etwas intelligenz verfügt, findet schon einen/mehrere Wege um an Geld zu kommen.
Soviel ich weiss hat der ein Protein "vertrieben/vermarktet": <Protein of God's>...

Ich würde mich an deiner Stelle von einem Fachpersonal in einem bedienten Solarium beraten lassen, die wissen am ehsten womit du am meisten Erfolg erzielen wirst.

Als Alternative habe ich mal...

Jo habe auch gelesen dass es sich um einen Bandscheibenvorfall handelt :professor:

Hallo,

Habe jetzt für 20 Tage je 20mg Tamox genommen.

Meine Brustwarzen sehen nun normal aus :)

Kann ich das Tamox einfach so "absetzen"?
Also einfach nichts mehr nehmen.

lg

Habe ich je behauptet dass ich mit 75kg stagniere?
Wenn man von nix ne Ahnung hat sollte man lieber die ***** halten...
Ich bin hier im Forum um mich sich auszutauschen und etwas zu lernen auf...

Ich glaube ich spreche für viele hier, wenn ich dir sehr herzlich danke für deine vielen konstruktiven & hilfreichen Kommentare :kopfwand:

Mal ehrlich Maxi, hast du sonst keine Hobbies oder warum...

Was haltet Ihr von meinem Plan?
2 Jahre Training & perfekte Ernährung

Danke für die hilfreiche Antwort...
Aufgefallen ist mir das ganze vor ca einem halben Jahr..
Ursache bin ich mir nicht sicher, auf jeden Fall war ich nie übergewichtig und habe danach abgenommen.
...

Meine Brustwarzen sind schon seit einigen Monaten etwas "schlaff". Siehe Bilder.
Ist dass das Anfangsstadium einer Gyno?
Wie kann ich das normalisieren? Vielleicht mit Tamox?

Danke für eure...

Hallo Freunde,

Wie man weiss fördert Alkohol den Muskelaufbau nicht sonderlich. Davon gehen auf jeden Fall viele aus.
Ich habe heute einen Bericht in einer bekannten Zeitung gelesen, dass Alkohol...

Hallo, hab hier mal ne dumme Frage aber es interessiert mich halt :D

Ist es möglich mit so vielen Supps wie nötig eine ähnliche Wirkung wie mit Anabolika (z.b. Testo) zu erzielen?

Wenn man für...

Meinen bisherigen kannst du im Anfängerforum "Arm vergrössern" ankucken.
Die nächste Zeit trainiere ich mit dem hier:

TP: 3 mal/woche GK:

Tag 1:
-Kniebeuge 4x12
-Bankdrücken 3x10
-LH-rudern...

Den Plan werd ich in Zukunft mal ausführen, danke!
Ich werde wahrscheinlich aber nach meinem Prinzip weiterfahren:
Beispiel BD:
12x40kg
8x45kg
6x50kg

weil mir das echt gut gefällt(:o)

Wie...

32cm :sorg:

Erstma Danke für eure Feedback's vorallem an Herrn capone:D

Hier die gewünschten Fotos; "Pose" und mein Arm voll angespannt :crybaby:

Ich hab mir das DvD-Set von Herr Simonetti gekauft:kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Langhantel: Man nimmt die Stange bis zur oberen Brust runter und dann wieder hoch.
Kurzhantel: Die Arme...

Was versteht ihr unter anständigen Bildern? Ich weiss auch nicht inwiefern das für euch wichtig ist... Ihr seht doch einen Vergleich, dass ist es worum es mir ja ging.
Ich bin natürlich kein...

Ich schaff es zeitlich schon, ich habe sowieso vor Anfang März mit nem neuen Plan durchzustarten. Dann aber mit richtigem Splitten, 4mal die Woche wahrscheinlich, muss ich mitm Coach noch besprechen....

1h=1händige Hantel.
Sry für das Zweideutige ^^

Habe den gleichnamigen Thread leider nicht gefunden.

Kraftdaten:
BD: 50kg x 6
KH: 45kg x 6
KB: 40kg x 7-8
Rudern lh: 40kg x 6
Fehlt noch was Wichtiges? kenn mich ned so aus.

Muss auch dazu...

Ich find das Volumen ehrlich gesagt nicht sehr hoch, ist im Gegensatz zu meinen anderen TP's sogar sehr niedrig.
Mache zu jeder Übung 1 Aufwärmsatz und 3 richtige Sätze.
Ein Trainingstag dauert...

Kein Doppelaccount!

Er ist angespannt... :crybaby:
Ich sag ja der Arm kommt bei mir schlecht weg :ratlos:

TP: 2mal/woche GK:

Tag 1:
-BD
-Klimmzüge
-Schulterndrücken 1h
-Rudern 1h
-Kniebeuge
-Crunches