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Danke für den Link zum Pro Sana Shop, gorillastrength.

Ich habe bisher das Soy 90+ Sojaprotein von Powerstar verwendet.
Aber das kostet 19,90 € pro kg.
Ich werde das nächste Mal bei Pro Sana...

Bei mir haben sich im Laufe der (Trainings)-Jahre doch so einige Wehwehchen angesammelt. Diese resultieren aber (wahrscheinlich) nicht alle von meinen nun mittlerweile über 25 Jahren Training her,...

Danke Dir, Magma,

mein weiteres Vorgehen ist mir nun um einiges klarer.
Ich hoffe aus meinem Tief bald herauszukommen. Jammern hilft nicht.

So long

Barni

Aus Deiner Antwort schließe ich, dass ich -neben vorsichtigem Krafttraining - einen Physiotherapeuten suchen soll und mich von diesem in Richtung individueller Korrektur der Körperhaltung behandeln...

Danke Magma für Deine schnelle Antwort,

da werde ich bei Kniebeugen und Kreuzheben noch mehr auf die Ausführung achten und die Gewichte auch noch weiter reduzieren.
Beim Latziehen kommt sowieso...

Hallo Freunde des Eisens,
der Doc hat bei mir letzte Woche eine Degeneration der Bandscheibe zwischen dem 6ten und 7ten Halswirbel festgestellt, was zur Reizung des Nervs führt.
Die Schmerzen...