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Das es so große unterschied bei den Magerquarks gibt war mir nicht klar. Da ich das jetzt weiß muss selber mal die anderen Testen.
Ich hatte bis jetzt nur den Gut und Günstig von Edeka. Daher weiß...

Also Konsistenz in Richtung Joghurt wäre sehr nice.
Bei arbeit ist es leider immer ein Problem das alles ordentlich zu mischen.
Ich tue oft Apfel , Banane und so rein in den Quark.
Wenn ich...

Danke für die ganzen Antworten. Ich werde dann eher bei Quark bleiben und Skyr nur in Notfällen wenns nicht anders geht.
Muss mir dann was wegen Arbeit überlegen wie ich das dann da mache mit dem...

Also das es das gleiche etwa ist das weiß ich. Auf Arbeit oder unterwegs hab jedoch Probleme mir den Quark mit Früchten zu mischen daher finde Skyr etwas besser. Da es gleich gemischt ist :D

Also vom Preis gehts für mich noch in Ordnung.
Quark esse ich auch jedoch jeden Tag Quark da brauche auch mal Abwechslung.
Also kann zum Skyr greifen oder eher Finger weg lassen?

Hai
Ich habe mit dem Training angefangen und auch mit der richtigen Ernährung ( zumindest gebe mir Mühe ).
Ich bin mir nicht ganz sicher bei einer Sache ob die gut oder eher schlecht ist für den...

Glaub ich weniger das das was für mich ist.
Such eher ein deutsches forum wo es bißchen um muskel aufbau geht.
Will halt nicht jeden tag nur im fitness center verbringen .

Okai glaubs auch langsam.

Kenn mich halt garnicht aus .
Kennt jemand ein forum wo ich besser aufgehoben wäre?

Okai aber essen von nährwerten her wäre der joghurt okai oder ? ( so als Zwischen Mahlzeit )

Ich wiege etwa 75kg. Auf einigen Seiten steht soll maximal 0,8g eiweiss pro kg auf anderen steht 2 g...

Okai mache ich.
Wie siehts genau mit Fettarmen Joghurt 1,5% aus ?
Einige sagen gut andere sagen nein nicht gut.

Also Fisch mag ich nicht.
Quark welcher genau?

Okai was sollte ich anstatt der Salami essen?

Ist die Ernährung sonst ok um breiter zu werden ? ( also mit Training )

Mir gehts nur um breiter zu werden an armen beine usw....

Frühstück :
Meist 200g Haferflocken ( vlt auch mal 300g ) mit Milch meist so 0,3 -0,4 L und ganz wenig Bananen Nektar für Geschmack.
Wenn ich dann noch Hunger habe vlt Weiß Brot bzw Voll Korn...

Danke für die schnelle Antwort.
Ich will ja anfangen zu trainieren.
Ich meinte Training + ungesunder Ernährung ( ok essen vlt schon gesünder als manch anderer , aber nicht alles )
Ist das Möglich?

Hallo liebes Forum
Ich bin noch neu hier und habe mal ein paar Fragen zu den ich keine korrekte Antwort gefunden habe.
Ich habe mich schon etwas mit dem Thema beschäftigt aber noch nicht soviel...