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oh man ist das traurig !

da hat er schon gesundheitliche beschwerden und argumente die 2 übungen nicht zu machen und dann wird ihm tatsächlich noch weiter empfohlen diese übungen zu machen!...

Hallo, habe Laktoseintolleranz !

In Haferflocken sind ja ne Menge KH ! Und in Dextrose auch !

Eignet sich also nicht bei laktose intolleranz !

Auf was könnnte ich ausweichen ????

mir gehts in erster linie um kalorien. muss auf ca 4000 am tag kommen.

Wo bekommt ich gemahlende mandeln her ?:ratlos:

Laut KaLoMa haben 100g gemahlene Mandeln fast 700 kcal 59 Fett 15 KH & 20 EW !


Wenn man sich dann 100g ge. Mandeln mit Milch mischt + Whey...

es heißt KAMPFsport...und kämpfen hat auch was mit einstecken zu tun! OMG :nono:

Hier du weichei:

Aikido


Das Ziel beim Aikidō ist zum einen, die Kraft eines im Anfängergrad vorher...

haye haut die weg. also einen von beiden.

die klitschko`s werden alt...hat man am letzten Kampf gesehen!Aber ich mein, der ältere is auch schon 37...da sind manch andere schon lange raus !

:D :D :D :D :D

Und wenn Weihnachten vorbei ist ? :gruebel:

Was würdet ihr sagen:

2kg ESN IsoWhey für 48 Euro + 4,50 Versand = 52,50 Euro

Jeden Tag 2 x 40g Shakes = 25 Tage im Monat

oder:


3kg 60% Ei & 40% soja für 52 Euro + 5 Versand = 57 Euro

nein, ist von LG M2362D

ja sonst geht der sound, nur beim TV gucken nicht :(

kanns an der schlechten GraKarte liegen ? Readeon 2900 ?

Braucht man ne TV Karte ? Hat das die Readeon 2900 ?

Hey, hab einen Monitor geschenkt bekommen !

Nur hab jetzt ein Problem:

Ich hab die DVB-T Antenne eingesteckt, hab auf TV-Modus geschalten und auto. Sender-Suchlauf gestartet. Und das hat auch...

bleib zuhause...und fress dir erstmal den Frust von der Seele mit Chips & Cola!

kaufn neuen, da gibts grade diese ami-kühlschränke für nur 1000 euro :rock:

supermans.

Welche Übung ist "besser" ? Mit welcher baut man besser Brust auf ?

Kann man auch "nur" mit Dips ordentlich Brust aufbauen?

Weil bin kampfsportler und kein BBler, -> möchte so wenig...

aber überall ist doch milchzucker drinne...und wenn ich zuviel milchzucker esse = pickel!

gibt es massgainer ohne milchzucker ?:gruebel:

Habe ne Laktose Intoleranz.

Laktose = Kohlenhydrate


Wie soll ich zunehmen ? Man braucht doch KH`s um zuzunehmen.

nee ist hardcore training...2 std durchpowern...danach wieg ich erstmal 2-3kg weniger :sorg: :sorg:

ich mach ja auch wettkämpfe...:-)

oho...du wirst hier gesteinigt wenn du keine beine trainierst.

Also so ja ?


Mo Frei
Di Thaiboxen
Mi Fitness
Do Frei
Frei Thaiboxen
Sa Frei
So Fitness

Hi, wenn ich MO Fitness mache und dann DI thaiboxen, baut mein Körper dann überhaupt Muskeln auf ? :ratlos:

habe roa vor 1 jahr genommen..mit erfolg. bin pickelfrei seit dem.

nehme derzeit jeden tag 10g vitamin b5 und zink. das lässt die haut rein.

es ist chelat. von esn !

na das ist es mir wert :rock: :D

hi


ergibt es einen unterschied wenn ich die 25mg zink tablette teile, und morgens 12,5 nehme und abends 12,5 ?