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Art: Beiträge; Benutzer: Denniboy
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Ich denke,wenn man die KZ richtig ausführt,sollte man schon mehr pump im lat haben als sonst wo,ist zumindest bei mir so.
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wenn ich will,das der bizeps wächst trainiere ich den auch,das gleiche mit den waden,da reichen KH und rudern allein nicht aus! Und wer denk ja,der soll mal anfangen mit den bizeps curls und dann...
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Es schmerzt nur beim überstrecken,als ob da etwas einklemmt! Beim BB habe ich keine probleme,da trainiere ich sowieso kontrolliert,aber ab und zu beim boxen,wenn ich nicht aufpasse.Der schmerz...
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Ja,ich! BBund Boxen und seit einiger zeit probleme mit dem Ellenbogen! Habe ihn allerdings überstreckt und seitdem schmerzen bei weitem strecken.
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Glaube kaum,das es alles alleine durch Nasenscheidewand kommt! Wenn man jetzt wasser in einen Behälter mit einer scheidewand füllt,die in der Mitte sitzt oder ein stück verschoben ist,man kriegt doch...
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Habe auch schon ewig das gleiche problem mit der Nase! Der Arzt meinte auch die scheidewand muss gerichtet werden,dann fragte ich ihn,ob das Nasenspray die Scheidewand gerade biegt,da ich mit dem...
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So eins habe ich mir selber gebaut.Der Vorteil ist auch,du hast ein breites und ein enges Ende!
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Ich kann dir auch Fitness Planet empfehlen! Ich glaube es kostet immer noch 20 euro im monat.
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Wer kein geld für die teuren geräte hat,baut diese selber! hier noch paar fotos
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Hallo Leute,
Habe 200-250 kg steckgewichte abzugeben,der preis ist verhandlungssache! bei interesse einfach melden!
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@Aykutlu
Das find ich langsam kindisch! Ich glaube mittlerweile weiss jeder hier,dass du DEEM nicht ins herz geschlossen hast.Deine kommentare werden überflüssig,lass es doch BITTE sein!
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@Grammo
ja,ich meinte auch nur,das es bei ihm auch ohne vollem ROM super klappt,also ihn doch sein ding machen! wie du schon sagtest bbszene halt!
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wie schon erwähnt wurde leider eine sehr geringe rom, versuch mal mit etwas weniger gewicht die komplette bewegung durchzuführen, auch wenns schwer fürs ego is gewicht wegzutun, oder hat das einen...
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Du glaubst doch nicht wirklich,das du von ganz unten anfängst mit dem trizeps hoch zu drücken,egal ob eng oder etwas breiter!Der trizeps fängt erst richtig an zu arbeiten ab der 2 hälfte! Ich würde...
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Verstehe nicht wo das problem ist? Wenn ihr seine Trainingsplan genau anschaut,seht ihr,das er dips an seinem armtag macht und für den Trizeps ist dieser radius genau das richtige,wenn man den von...
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@MatapoloZitat:
Zitat von Denniboy
wieso 3 und nicht 4
unten, mitte unten, mitte oben, oben
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wieso 3 und nicht 4
unten, mitte unten, mitte oben, oben
oder 2:
oben, unten
oder 5:
........................
@Mark 83
3 anteile,weil dieser muskel 3 ANSÄTZE hat und keine 4,5 oder...
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Es ist EIN muskel der aus drei ANteilen besteht und nicht aus drei teilen,ich glaube das ist ein unterschied!
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@Master p
schonmal völlig daneben...
was ist daneben?
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Zielmuskel ist der Brustmuskel
Er besteht aus 3 Anteilen. Oberer,mittlerer und unterer Muskelanteil
Funktion:
Arme an den Körper heranziehen, Arme nach vorne führen,
senkt den erhobenen arm nach...
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Ich trainier auch gerne isoliert und finde das ganz gut!
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Diese Tabellen sollten vorallen diejenigen anschauen,die immer noch glauben,das durch schrägbank drücken die obere brust voller wird! Ich hab es schon für mich entdeckt,bevor ich diese tabellen...
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Von der beschreibung her,hört sich das an wie mein problem!allerdings habe ich eine (wandernde rippe) was das immer auch heissen mag:( vielleicht kanns mir hier auch jemand erläutern? auf jedenfall...
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Ach ja, ist LEMON,der Geschmack!
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