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Klingt auf jeden Fall nach Tim Wiese, nur ob er sicht echt "Brainpain" nennen würde bezweifel ich :D

Edit: Und ob er auch noch ICQ hat ich weiß nicht, aber Zeit und Kohle dafür hätte er wohl...

ich würde einfach kurz zum Arzt gehen und fertig, wenn es schon so lange her ist würde ich es mal checken lassen, vllt bekommst du ja Physio oder Massagen oder ähnliches.

Ich hatte das gerade am...

Hab ich auch öfter mal bei nem Satz mit sehr schweren Gewichten.

Wie oben geschrieben wird es wohl an einr kurzzeitigen mangelhaften Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff liegen weil du vllt...

geht mir genau so, hatte das Problem auch mal :)

Also wenn du keine Lust auf eine Kette wie Mc Fit oder sowas hast und wirklich auch bischen mehr in den BB-Bereich gehen willst ist das Bodytown...

Ja sind auf jeden Fall Welten dazwischen aber so vom "kleinen, brachialen, breitem" her finde ich irgendwie

Ja AL hatte auch auf manchen pics ne ganz schöne gyno

Also egal ob er das jetzt ist, der das postet oder nicht, geben tut es den Typ ja definitiv irgendwo.

Aber schön finde ich es echt nicht, mag das wenn es lieber bischen härter und definierter ist...

Ja die Einschätzungen sind echt gut, ich weiß echt nur nicht wie die Amis auf "bekannte Namen" eingehen.

Ramy ist schon tierisch gut aber hat vermutlich nicht so ne Lobby wie Mc Millan oder...

die Beine sind ja mal sowas von krass..... selten so gute gesehen irgendwie

Mit diversen Wheys meine ich Wheys von diversen Marken, egal ob Body Attack, ESN, Weider, Scitec etc., diverse Wheys, die es eben im Handel gibt.

Das Aminos kein Eiweiß sein sollte habe ich nie...

Also ich würde die auch immer morgens nehmen, dann vor dem Training (30 min) und direkt nach dem Training.

Aber du brauchst auch noch Eiweiß, wenn du diverse Whey-Protein- Pulver zu dir nimmst...

schau mal auf die Inhaltsstoffe von deinen Shakes, ist da irgendwas aufputschendes drin, nimmst du irgendeinen Booster vor dem Training?

Ich bin nach dem Training auch erstmal extrem aufgewühlt...

Haste dich mal auf Lactoseintoleranz testen lassen? Sowas kann auch plötzlich kommen, obwohl du es vorher nie hattest.

Ich vermute ja stark du verträgst da einen gewissen Inhaltsstoff nicht, da...

Ja wenn du zu weit vllt. runtergehst bei deinen Kniebeugen, kann dies durchaus sein.

Wie sehen deine Schuhe aus? Ist die Sohle glatt oder haste "keilförmige" z.B Running Schuhe und du stehst...

Verstehe deinen Thread nicht ganz, du kannst doch nicht creatin mit whey oder sogar casein vergleichen?!?!

Vorallem ist Eiweiß also z.B Whey mal an Stelle uno, Creatin bzw. Muskelaufbau generell...

Gibt es bei jeder K&U Bäckerei.

Schmeckt mir gut und finde ich als Abwechslung mal sehr gut!

Besser als Toast etc. und gerade so am Wochenende statt Brötchen optimal.

das bringt dich schon nicht um, du bewegst dich ja auch mehr und hast einen anderen stoffwechsel das musst du bedenken.

die tagesdosierungen die da angegeben sind sind ja auch für eine...

Also bei mir fördert Arginin auch Herpes.


Wenn ich zu viel Arginin nehme bekomme ich 1-2 Tage später Herpes.

Ich versuche es nicht übermäßig dosiert zu nehmen und in Verbindung mit viel Lysin...

Ja könnte eine leichte Gyno sein.

Merkst du dass die Nippel empfindlich sind oder sogar schmerzen wen du dran fasst?

aber ist noch nichts schlimmes.

Kommt oft auch während der Kur vor und...

Hallo,

kommt drauf an was du mit Bodybuilding meinst, nur Training mit guter Ernährung oder auch Stoff?

Falls Stoff dabei ist, dann scheint es klar zu sein woher es kommt.

Also Roa würde ich...

Hallo,

ich nehme immer das von ESN, schmeckt gut, allerdings ist das auch eher dickflüssig.

Schmeckt mir aber sehr gut, gerade Schoko.

Ansonsten hatte ich mal eins von Scitec, war auch gut...

ja klingt nach einem guten Workout oder nach einer Injetion einen Tag zuvor, kann das sein :zunge:

ja also ich mache auch 3-4 übungen pr Muskelgruppe, manchmal auch 5 weil manche Partien halten länger durch aber z. B der Bizeps macht bei mir durch die Arbeit als Hilfsmuskeln oft schon nach 1-2...

komisch sowas hab ich noch nie gehabt oder jemanden gesehen der es hat.

also am oberschenkel hätte ich gesagt vllt weil du die hanteln drauf legst beim fliegende oder so aber beim bizeps bzw...

Kann man nicht einach pauschalisieren, es fehlen ja oft die Mengenangaben etc bei dir.


Man kann einfach sagen:

Berechne deinen Grundumsatz den du an Kcal am Tag im Ruhezustand verbrauchst
...

hallo,

habe mir jetzt nicht alle Supps angeschaut aber mir ist aufgefallen du vergleichst Äpfel mit Birnen.

Das eine war Weight Gainer und das andere Whey, kannste also nicht vergleichen, sind...