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licht ist schon ganz anders als auf den fotos aber sieht sogar noch trockener aus finde ich!

kannst du noch n bisschen zu deinem training erzählen, wie lange schon am eisen und n paar kraftdaten...

sieht super aus! finde aber auch dass du ruhig noch weiter runtergehen kannst! :D
wird sicher noch einiges hermachen

klasse!
bist du kraftmäßig immer noch so gut unterwegs?

warum jetzt der thread? :D

ihr mit eurer bühne immer :D

der rücken ist echt wahnsinn in allen belangen, generell super körper da steckt unglaublich viel arbeit drin! respekt!

ich finde ne geile optik und passable kraftdaten sollten das ziel sein, alles andere sind doch nur zahlen die für sich nicht viel aussagen

jeder hat mal klein angefangen, geh einfach hin, lass dir die übungen vernünftig zeigen und los gehts
in deinem körperlichen stadium wirst du dich sehr schnell steigern wirst du merken

da sitzt noch n bisschen an der hüfte, hast ne eher ungünstige fettverteilung würd ich sagen (würde an deiner stelle aber jetzt den fokus mehr aufs krafttraining legen und nicht mehr weiter runter...

nein, du sollst deinen ganzen körper ausgewogen trainieren, erfahrungen sammeln und geduld haben, irgendwann wirst du auch deine gewünschte breite erreichen!
und du bist nichtmal 16 mein gott,...

finde schon dass die beine vom rest abfallen, aber für meinen persönlichen geschmack ist das gut so

wahnsinnig gut!

ja, schon:D
danke fürs feedback, wenigstens einer:D

du solltest auf jeden fall mehr essen, sei nicht zaghaft mit den kalorien das kannst du dir auf jeden fall erlauben:D
wie gehts im training voran?

und wenn du vergleichsbilder machst, am besten...

aktuell sind es 88 kg auf 1,89 m :-)

hier nochmal zwei nach dem heutigen rückentraining

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hier mal zwei schnappschüsse

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und immer noch sehr gut dabei! :daumen:

respekt, weiter so!

aber lernen hin oder her ne stunde fürs training kann man doch immer einschieben
ich fand das training war immer ne willkommene abwechslung in der klausurphase

ich finde ja ne kombination aus beidem sehr schön
aber in dem fall hier reichen kniebeugen auf jeden fall!

warst aber schon besser in form, mark wahlberg! :professor:

bild 2 gefällt mir auch am besten, einfach beeindruckend!!

heftig man riesenrespekt!!
nimmst du bd jetzt wieder regelmäßig in den plan?

guter bizeps!

danke euch!!

ja meine haltung ist immer verkorkst :D