Suchen:

Ist es eigentlich erlaubt hier Kritk am Beuge Tutorial zu äußern :)

Mag sein, dass es persönliche Preferenz ist aber ich komme mit einem breiten Stand einfach nicht so gut klar, ich lande immer...

Sicher nicht so schlecht, vor allem für die Kondi. Mit 2 schweren Kurzhanteln bestimmt ganz interessant. Kraftausdauer kannst für Strongman bestimmt nie genug haben ))



Würde ich nicht machen....

Ja, das passt doch. Für Strongman ist halt Heben sehr wichtig und stabil musst du sein in den Beinen (Koffer tragen, Joke). Außerdem musst du schnell sein. Fürs Ziehen musst du auch gute starke Waden...

Naja beim Wettkampf eher weniger... darum. So eine Sumobeuge ist glaube ich (!!) nicht ideal um die Beinkraft zu entwickeln.

Wenn man direkt in einen breiten Stand wechselt ist die Belastung für Adduktoren und Hüftbeuger in erster Zeit sehr hoch (bei mir war das so). Ich würde dir raten schrittweise breiter zu werden. Ich...