Suchen:

@asani, vergiss die Quelle deiner Bilder nicht ;-)

http://www.ironsport.de/gallery.php?mode=fibo2006-1
http://www.ironsport.de/gallery.php?mode=fibo2006-2

Was mich noch interessieren würde:
Wie stehst du, ilpadre, zu dem Artikel?
Weshalb hast du dir gerade dafür so viel Arbeit gemacht?
Stimmst du mit dem Text überein, stehst du auch dem HIT...

Ich habe den Artiekel zur Hälfte durch und werd ihn natürlich auch weiterlesen.
Zunächst Vielen Dank an ilpadre für großartige Übersetzung :)


Mein Kommentar dazu:
Der Text ist schön...

hey, ich bin wieder da...

wollte nochwas zu pumpi sagen:
ich denke eher es sind so um die 100gr pro tag, die man aufbaut. möglich ist es, das ist klar. wenn du stoffst, baut dein körper auch...

hey, ich bin wieder da...

wollte nochwas zu pumpi sagen:
ich denke eher es sind so um die 100gr pro tag, die man aufbaut. möglich ist es, das ist klar. wenn du stoffst, baut dein körper auch...

dazu kann ich auch nicht viel sagen, am besten fragst du da einen sportmediziner.
aber es ist tatsache!

Ciao

dazu kann ich auch nicht viel sagen, am besten fragst du da einen sportmediziner.
aber es ist tatsache!

Ciao

pumpi: glaubs einfach

HITfighter: http://www.bbszene.de/forum/smilies2/daumenhoch.gif

cadel:
irgendwie vermiss ich in letzter zeit das niveau in deinen beiträgen (was heißt in letzter zeit)
...

pumpi: glaubs einfach

HITfighter: http://www.bbszene.de/forum/smilies2/daumenhoch.gif

cadel:
irgendwie vermiss ich in letzter zeit das niveau in deinen beiträgen (was heißt in letzter zeit)
...

pauschal:
HIT = intensiv, selten, sicher, kurz
Volumen = extensiv, oft, lang

pauschal:
HIT = intensiv, selten, sicher, kurz
Volumen = extensiv, oft, lang

Eddie, der Begriff, den du da beschreibst, hießt Bodybuilding oder Kraftsport http://www.bbszene.de/forum/wink.gif

aber schon nach dem ersten satz HIT hab ich gemerkt, warum es HIGH Intensity...

Eddie, der Begriff, den du da beschreibst, hießt Bodybuilding oder Kraftsport http://www.bbszene.de/forum/wink.gif

aber schon nach dem ersten satz HIT hab ich gemerkt, warum es HIGH Intensity...

oder mal so gefragt:
ist das was ich durch HIT erreicht habe in der selben zeit und die gleichen steigerungen auch durch volumen möglich?

Ciao

oder mal so gefragt:
ist das was ich durch HIT erreicht habe in der selben zeit und die gleichen steigerungen auch durch volumen möglich?

Ciao

ok - aber rechne mal wieviel fett das war!?!

außerdem sind die kraftsteigerungen auch nicht ohne.
Bsp.:
Klimmzüge negativ
anfangs 80kg 1,5min
jetzt 110kg 1,5min

und dips genauso

ok - aber rechne mal wieviel fett das war!?!

außerdem sind die kraftsteigerungen auch nicht ohne.
Bsp.:
Klimmzüge negativ
anfangs 80kg 1,5min
jetzt 110kg 1,5min

und dips genauso

mich regt immer nur auf, wenn HIT als totaler Schmarn hingestellt wird.
von wegen "einsatztraining - hahahaha"
man sollte sich erstmal die grundlagen angucken und einigen HITern auch glauben...

mich regt immer nur auf, wenn HIT als totaler Schmarn hingestellt wird.
von wegen "einsatztraining - hahahaha"
man sollte sich erstmal die grundlagen angucken und einigen HITern auch glauben...

brainstorms: hast recht, das muss ich zugeben, ignorant war/bin ich auch. versuche aber mich zu bessern http://www.bbszene.de/forum/wink.gif

Pumpi:
jetzt kennst du einen ...

brainstorms: hast recht, das muss ich zugeben, ignorant war/bin ich auch. versuche aber mich zu bessern http://www.bbszene.de/forum/wink.gif

Pumpi:
jetzt kennst du einen ...

hab ich nur diese ahnung oder andere auch: einige kraftsportler hier sind ziemlich ignorant

explosiv=kraft=masse
meinetwegen, wenns klappt isses gut, aber stimmen muss es deswegen noch lange...

hab ich nur diese ahnung oder andere auch: einige kraftsportler hier sind ziemlich ignorant

explosiv=kraft=masse
meinetwegen, wenns klappt isses gut, aber stimmen muss es deswegen noch lange...

ich trainiere jetzt seit 2 jahren, bin auch 17 und hab auch vor 8 wochen mit HIT angefangen. Ich kanns nur empfehlen. ich hab auch mit dem SS42 plan angefangen.

ich hab jetzt 6kg an muskulatur...

ich trainiere jetzt seit 2 jahren, bin auch 17 und hab auch vor 8 wochen mit HIT angefangen. Ich kanns nur empfehlen. ich hab auch mit dem SS42 plan angefangen.

ich hab jetzt 6kg an muskulatur...