Suchen:

Hallo,
ich erstelle ein neues topic, weil ich bisher keine passende Zusammenfassung zu meinen Fragen bezüglich der Ernährung habe.

Mittlerweile habe ich einiges über Ernährung gelesen und kenne...

Hey, lass dir nichts erzählen.
Wenn dir etwas weh tut beim Training, machst du etwas falsch oder
du hast etwas falsch gemacht.
(Übung nicht sauber ausgeführt).
Natürlich haben die Jungs recht,...

Natürlich meine ich mit Maximum nicht das, was ich maximal bei ständigem Training rausholen kann.
Sondern wie du es schon erkannt hast meinte ich das Training während der Zeit so zu optimieren,...

Hi,
ich habe einige Fragen zum Thema Muskelaufbau und Schädigungen der Sehnen / des Körpers.
Wäre super, wenn mir jemand Antworten könnte und vielleicht von seinen eigenen Erfahrungen erzählt.
...