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also ich schieße mich jeden Freitaag total ab mit mind. einer Flasche Wodka...und ich weiß dass es ******* ist und ich fast keine muskeln aufbaue aber anderst lässt sich das leben fast nicht mehr...

sorry aber was genau bedeutet kolagenes Eiweiß??

Kennt jemand ein Hardcore-Studio in Karlsruhe???

Bitte um Hilfe...danke

Kennt ihr den Eiweiss-Riegel von dm-Drogerie (Das gesunde Plus / so ne hellblaue Verpackung)?? schmeckt eigentlich ganz gut (Bananen-Geschmack) und hat 27% eiweiss und kostet nur 55Cent!!!! hab...

Hallo, ich trainere jetzt ca. 1 1/2 Jahre und habe schon ziemlich gut am Masse zugenommen aber ich habe von natur aus einfach ein schmales Kreuz....Was kann ich dagegen tun und wie wird mein Kreuz...

Also bei nem Kolleg wars so, er hatte eine neue und wollte mit seiner freundin schluss machen weil die eh krank im kopf war und es nicht anderst verdient hatte....also...dann hatte er seine freundin...

Hallo! könnt ihr mir sagen wo ich 50mg Zink Kapeln bekomme???

Danke

Traineren seid ca. 1 1/2 jahren! doch ich habe das Pach dass sich mein bisheriger trainingspartner eine schlimme verletzung zugezogen hat und so schnell nicht mehr ans eisen kann....!somit bin ich...

beim dm gibts des von dextro energy! kostet glaub 1,49€

Habe eine wichtige frage...ein freund ist am abnehmen und hat gehört dass in vielen nüssen "konjugierte lynolsäure" enthalten ist! Das soll beim abnehmen helfen...Weiß jemand ob das auch in Pistazien...

Hallo...habe mich schon länger gefragt welchen Muskel ich eigentlich traineren muss um im Armdrückern stärker zu werden?? des is so ne relativ komische Bewegung die man normal eigentlich garnicht...

Ja ich bleibe auch bei Hähnchen aber ich höre hier überall Pute,Pute,Pute...Und hab noch nie irgendwo hähnchen gehört! deshalb hab ich mich nur gewundert und hab gedacht dass dann pute doch ein...

was haltet ihr für besser? Putenbrust oder Hähnchenbrust??? kommt doch eigentlich fast aufs selbe raus oder??? denn ich esse Hähnchenbrust viel lieber also Pute!

was meint ihr???

Mit hat einer im Studio erzählt dass er sein Eiweißpulver mit Wasser mixt anstatt Milch, denn er meint der Körper würde die Eiweißshakes mit Wasser besser aufnehmen als die mit Milch!!

Ist da was...

Ich kann mich bei den Schulterübungen nicht zwischen Frontdrücken und Nackendrücken entscheiden!!!! Was ist effektiver und was würdet ihr mir empfehlen....

Bitte um Hilfe! Danke

bitte um Antwort!!!

Ich höre hier überall WKM! was heißt denn das genau??

ja bei dir brust war es bei mir auch ne zeit lang so aber das hat sich mit der zeit irgendwie aufgehoben

@ Catta1985
Das kann nicht der Fall sein da ich Rechtshändler bin und normaler Weise alles mit Rechts mache und tagtäglich die rechte Seite mehr beanspruche! Bin Kfz-mechaniker und mache da...

Hier hab ich mal schnell ein bild gemacht!! man erkennt dass ich meine rechte Seite einfach nicht richtig anspannen kann! wenn man genau hinschaut erkennt man auch dass meine rechte schultern auch...

ja aber ich merke auch dass das nur bei einer bestimmten Pose der Fall ist und man es richtig sieht, denn bei anderen Posen sind beide Seiten fast gleich! ich denke dass ich dir rechte Seite einfach...

Hallo, ich habe bemerkt dass beim Anspannen mein Lat auf der Linken Seite viel breiter ist als auf der Rechten!! Wie kommt das und was kann ich dagegen tun und wie kann ich das wieder symetrisch...

Zur Zeit trainere ich fast jeden Tag und esse somit den restlichen Tag! Ich esse mindestens 7-8 mal am Tag! jetzt habe ich mal drauf geachtet wir viel Eiweß ich am Tag zu mit nehme und ich bin auf...

Hallo! ich habe mir angewöhnt nach jeder Übung einen Reduktionssatz zu machen! also nach dem dritten satz das Gewicht immer Stück für Stück runter schrauben und bis zum vollkommen Muskelversagen ohne...

was versteht man unter DOPPEL-BIZEPS???