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Also ich bin jetzt nach knapp einem Jahr DC auf Pitt umgestiegen, da nach ca. 6 Monaten einfach kein spürbarer Muskelzuwachs mehr bemerkbar war. Am Anfang jedoch konnte ich gute Fortschritte mit DC...

Trainierst Du mit Trainingspartner?

Was soll hochgefahren werden: EW oder KH? Da es ja Trainingsfreie Tage sind, denke ich, dass es das EW sein sollte. Richtig?

Kann mir einer nochmal sagen, wie das mit Cardio bei DC aussieht?