Art: Beiträge; Benutzer: simme
aktuelles Beispiel von mir selbst:
Ernährungsplan von: Gewicht: 109kg Körpergröße: 178cm 27 Jahre KFA geschätzt: 20-25% Ziel:Fettabbau
Ernährungsplan von: chefe1 Gewicht: 99 kg Größe: 1,86m Alter: --- Status: --- Ziel: Fettabbau
Ernährungsplan von: Prof. Dr. Patrick Gewicht: 80 kg Größe: 1,85m Alter: 27 Jahre Status: Anfänger Ziel: Muskelaufbau
Ernährungsplan von: motz Gewicht: 82kg Größe: 176cm Alter: 23 Jahre Ziel: Muskelaufbau/Recomposition