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Hallo zusammen ,

Ich richte mir in meinem Keller nächste Woche ein Home-Gym ein ,Hanteln usw. habe Ich schon bestellt.

Nun zu meiner Frage:
Ist ein großer Spiegel an der Wand sinnvoll um meine...

ist es bei euch auch so das wenn ihr richtig Hart Trainiert es langsam anfängt ,leicht Säuerlich zu riechen ?

hallo allerseits
werden meine Hände und Finger auch mehr Muskeln bekommen wenn ich öfters mal trainier ?
vielen Dank

hey Melonii
beim training ist soweit alles in ordnung.
Problematisch wird es nur wenn ich bei übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben
nicht auf die atmung achte ,dann bekomm ich nen hoch-roten...

hey danke für die schnellen antworten ,
es war gestern tatsächlich so das ich vor der Blutdruck messung schon aufgeregt war,
deshalb vielleicht auch der erhöhte wert !
Ich hab jetzt 2 wochen...

jo sorry hätte ich vielleicht dazuschreiben sollen !
mein Blutdruck im ruhezustand 140/90 und bei belastung 200/90 puls 170.
nein habe kein übergewicht bin 188 cm gross und wiege 82 kg ,also eher...

Servus an alle ,
war heute beim Arzt und der hat bei nem belastungs EKG einen leicht erhöten
Blutdruck festgestellt und mir gesagt ich soll ausdauersport betreiben da ich der typ für ...

hallo zusammen ,
bin erst heute auf dieses schöne Forum gestoßen - gefällt mir echt super.
Gehe seit nem jahr trainieren ohne große erfolge, bin auf der suche nach
ner (der) Lösung.T: