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der hatte das meiste Synthol im Kopf !!! Krank der Typ

Seitdem mir mal die Milch im Trainingsrucksack ausgelaufen ist und meine Klamoten versaut hat, trink ich auch nur noch mit Wasser! Schmeck auch ganz gut, wenn du das richtige eiweiß hast

ich nehm die Zink von Natures Plus! da gibt es verschiedene varianten! 30, 50 und 100 mg pro Tablette! Schau einfach bei ebay, dort gibts die ganz billig!

ganz nette entwicklung, mach weiter und gib dein bestes!!!

ich würd nach den Training auch noch ne ausgewogene Mahlzeit zu dir nehmen! Ansonsten musste bestimmt mit nen üblen hungergefühl ins Bett

die Körperfettwaagen kannste vergessen, da hatte ich schwankungen von 6 % innerhalb eines Tages

125 cm glaub ich

ich glaub die muss umbenannt werden :-)

nein, gibts net im TV

entweder bildest du dir das ein oder vielleicht ist das eiweiß ja verunreinigt

Wieviele Quali-plätze für den Mister O. gibt es eigentlich bei Santa Susanna Wettkampf

Bin auf der Suche nach Kalziumtabletten, aber kein Brause-zeug!
Sollten mind. 500 mg pro Tablette beinhalten!

Hat jemand nen guten Tip auf Lager?

kannste auch selbst herstellen!
Hab ich mal probiert, war eigentlich ganz gut geworden!
Musst Eiweißpulver mit weniger milch, als du es für nen Shake brauchst,
anrühren und dann ab in den...

Wollt ma wissen wie lange ich gekochten Reis verwerten kann!
Wollt den immer abends anrichten und dann über die nächsten Tage vernaschen! Nehm immer Basmati-Reis

Wie lange hält der sich ungefähr?

das gibts im Supermarkt für die Hälfte!

wollte eigentlich keine Diskussion über Gürtel ja oder nein entfachen!
Das ich mir einen kaufe steht fest, wollt aber wissen aus welchen Material er besser ist!

Die Tendenz liegt bei dem aus...

Wollt mir zu Weihnachten nen Gürtel zulegen,
weiß aber nicht so richtig ob Leder oder Nylon!
Wichtig für mich ist der Tragekomfort und natürlich der stabile Halt!

Was empfehlt ihr?

hab das Buch gelesen!
Laut Buch soll der Gewichtsverlust 90 % Fett sein, 10 % Muskeln!
Kraft soll gleichbleiben!

Wird mir aber das Geld fürs Buch sparen und mich im Internet ein bisschen zum...

Find ich viel zu teuer ! Da gibt es weitaus günstigere!

Wenn du sowas wie Kapsel meinst, da nehm ich die aus dem Aldi. sind 300 mg Vitamin C drin! sind ganz billig, ansonsten vielleicht Ascorvit (200 oder 500 mg) aus der Apo

Ich wollt mich mal beim Arzt richtig durchchecken lassen !
Was soll ich alles kontrollieren lassen?

- Cholesterin-Werte
- Testo-Werte
- Nieren und Leberfunktion
- Blutzucker

Was wäre noch...

einfach nur :daumen:

meinst du sowas? http://www.4-fitness.de/start.htm?d_F2412_Nackenrolle3189.htm

Penny!!!

die hundert gramm hast du schon nach deinen frühstück!
Milch weg! (ca. 35 gramm KH/Liter)
Statt Cornflakes und Banane lieber Rührei