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Art: Beiträge; Benutzer: Dark Avenger
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Vierter Platz und Qualifikation zur Mr. Universe
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Ergenisse Westdeutsche 15.11.2015 Rheinbach !!
Bikini Shape over 30
1.Charmaine Aguilar GS
2.Katja Bongart
3.Malaika Bempah
4.Ella Trojan
5.Zuzanna Jaskula
nicht im Finale :Monika Lei,Ute...
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Die Quali ist in der Tasche, jetzt geht es zur DM.
Am Samstag (den 21.11) ist es soweit. War ein echt langer Weg
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Danke! :-)
Siehst übrigens sehr gut aus! :d_up:
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Ha-ha, fällt mir manchmal schwer, ruhig zu bleiben. So wie heute:
Ich: "Nimm dir doch noch eine Dose BCAA-Drink. Kostet nur 99 Cent; musst dann nicht deine Energy Cakes trocken runterwürgen!"...
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Zwei Wochen vor dem ersten Start.
Ich muss noch an einigen Kleinigkeiten arbeiten, ein bisschen Arbeit muss noch verrichtet werden.
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Posing drei Wochen vor dem ersten Start.
Konstruktive Kritik erwünscht! ;)
http://youtu.be/UmtAHs1TBI0
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Beintraining. Der 2. Tag- Quads
http://youtu.be/1FB1M4vAf2Q
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Dabei!
5 Wochen vor der WDM:
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Absolut bes....sen, ehrlich gesagt!
Unsere Gruppe dachte, dass die Platzierungen so ausfallen würden (besonders nachdem Heath gebeten worden war, sich seitlich von Jackson und Rhoden zu stellen):...
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Mr. Olympia-Weekend in Las Vegas:
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Ein bisschen Bizeps aufpumpen und so http://youtu.be/xKOFgxCPX7o
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Im Urlaub war alles so einfach! :-)
Diät sucks :(
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Ein bisschen Rumgepose:
http://youtu.be/1ag8BhliXQQ
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trainiert:
http://vimeo.com/133897343
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Nicht nachmachen! (wobei, könntet ihr wahrscheinlich eh nicht :D ):
http://vimeo.com/115118202
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Wer es bei FB noch nicht gesehen hat, hier ist das Video von unserem Channel:
http://www.youtube.com/watch?v=ruxpz6AWjgA&list=UUSgjfUfb4A2WnCcLSg4aYVg
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Ganz genau,- Die Waffenschmiede!
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Okklusionstraining. Ein Beispiel einer Abschlussübung beim Armtraining:
http://vimeo.com/106727290
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