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Also ich muß Brokkoli in der ersten Tageshälfte essen, wenn ich abends trainieren möchte. :-)
Esse auch meist immer 500 - 750 g auf einen Streich, das dauert dann immer ein wenig länger mit dem...

Die Übungen selbst werden wohl nur dann signifikant was verändern, wenn man über mehrere Jahre intensiv trainiert.

Was hingegen recht schnell geht, ist - sofern man gleichzeitig Körperfett...

Cool. Freue mich schon, dann ein paar Videos davon zu sehen. :-)

Ich nehme "Scitec Caffeine", 100 mg pro Tablette.
Dose mit 100 Tabl. kosten 6,-- EUR bei mir im Suppsladen.

Hatte davor das Produkt von Peak. Kein Unterschied, bis auf die Tatsache, das es...

Ich nehme immer das von Best Body Nutrition. 250 g - Dose für 12,15 EUR.

Finde ich schwieriger, weil halt das Training fehlt, das sonst den Appetit in gewisser Weise unterdrückt.

Es gibt aber auch Ernährungssysteme, die eine erhebliche Kohlenhydratzufuhr ausdrücklich...

Trinke seit ca. drei Jahren gar keinen Alkohol mehr.

Bin früher einmal am Hals operiert worden, in Vollnarkose natürlich. Ist aber schon länger her.

Vor zwei Jahren hatte ich mal eine Magen- und Darmspiegelung. Die Narkose war zwar voll, aber nur...

Habe mir die Interviews auch kürzlich angeschaut. Sehr schön. Würde auch mal gerne bei einem Wettbewerb dabei sein.

Aber vielleicht kann ich ja auf der FIBO im April schon mal was sehen. :-)

Also ich bin jetzt nicht unbedingt ein Riesenfan von Bodybuilding (sowohl m als auch w), aber trotzdem finde ich diese Fotos von Bodybuilderinnen immer total beeindruckend. Gucke sie mir daher auch...

Schönes Interview und klasse krasse Arme. :-)

Ich hatte bis vor kurzem ein sehr ähnliches Problem, und bei mir lag es definitiv am Kaffee/Koffein.

Habe über den Tag häufig bis zu acht große Tassen Kaffee getrunken, häufig auch nach 20 Uhr,...

Hatte kürzlich einen längeren Chat mit Astronutrition. Versand erfolgt aus Kanada für die meisten Produkte, allerdings werden einige (z.B. "Whacked Out 100") auch aus Großbritannien verschickt. Auch...

Ich trinke über den Tag immer so drei große Tassen Kaffee, und teils auch Cola (zuckerfrei), trainiere 5-6x die Woche. Fühle mich gut damit, wobei ich aber auch stark davon ausgehe, daß hier der...

Die meisten Pillen enthalten ein Antiandrogen, z.B. Cyproteronacetat in Bella Hexal 35. Dieses ist zwar nur gering, aber ausreichend, um das noch vorhandene Testosteron weiter abzusenken.

Liegestütze in allen erdenklichen Variationen und Körperfettanteil reduzieren. Hat bei mir "gewirkt" innerhalb von fünf Monaten täglichem Fitneßtraining.