Hi
Ich bin 18 Jahre alt 1.74 groß und wiege 73Kg.
Ich trainiere seit knapp 1nem Jahr habe auch sehr gut aufgebaut und bin sehr zufrieden mit meinem Ergebnis.
Das einzige was mich gestört hat war...
Hi
ich find leider keine Pläne für Low-Carb Diäten oder ein Thema wo Low-Carb besprochen wird .
Ich will nämlich VPX Meltdown mit Low-Carb anfangen mit Refeed tagen für den feinschliff . ...
Hi
Ich trainiere jetzt seit 5 Monaten habe in den letzten 3 Monaten immer eine Änderung gesehen (Wachstum) . Jetzt seit 2 Monaten wächst kaum was warum ? Ich wechsel die Übungen alle 2 Wochen und...
@ H_D .- Ich setz immer großen wert auf die richtige ausführung der übungen. Ich habe meist 5-6 freunde dabei davon sind welche schon ziemlich lange dabei bei denen...