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also mir reicht es wenn ich die putensteaks gut würze oder bisschen senf als beilage tuts auch :D

ich schmeiss es einfach in den Mixer mit Protein pulver und bisschen obst rein

das schmeckt mir!

also ich nimm sie jetzt vor dem Frühstück 3 Kaps. und vor dem Training 3Kaps. und nach dem training 3kaps.

dann kommt man ja echt nicht lange mit einer dose aus...

Hi, Leude!
So ich hab viel über Creatine Pyruvat gelesen... hab mir das von Olimp jetzt gekauft und wieviele soll ich am tag nehmen. also dort steht drauf 3kapsel Dreimal täglich ?
aber ich frag...

schnagger !! :))

tolle antworten, aber meine Fragen sind noch offen!

so nebenbei, ist das echt Ephedrin drinne oder Ephedra ?

Welche Aminotabs. verwendet ihr?

Ich benutze die von Weidder, aber die sind mir jetzt auf Dauer bisschen Teuer geworden!
1)Habt ihr lieblinge unter den ganzen Aminoprodukten? ;)
2)Welches ist...

Ich liebe Seilspringen nach 15minuten bin ich so am schwitzen, das echt krass nach 40minuten fühl ich mich ob ich in der Sauna eingeschlafen bin.

Ich mach jeden Tag ca. 60minuten Seilspringen ...

hab letztens welche in Sonderangebot erwischt :))

:)) :)) :)) :)) glaub auch

Keiner kann es beantworten???? Das mir neu :))

Cardio ist immer Top :loveyes: aber wenn du auf Stoff bist sollte dein puls nicht höher als 140-150 sein!

Aber sonst ist Cardio immer wunderbar, hält einen noch fitter und dabei kannst du noch...

Ich liebe Liegestütze.

Aber zum Masse aufbau? naja ich sag mal so Masse aufbauen kommt nicht vom Training, sondern deine Ernährung muss top stimmen und dann kannst du darüber nachdenken ob du...

Meine Fragen:

1)Was verbrennt schneller Fett Seilspringen oder Laufen bzw. Joggen?
2)Womit kann man schneller Kondition aufbauen?
3)Was beansprucht mehr die Muskeln bzw. den Körper?

@PUMPGURU
Wie machst du es dann? Omlette? 60St. ist echt der Hammer Boah...

Wieviele Eier ist ihr am Tag?
Ich komm auch 13St. 3St. mit Eigelb un den Rest ohne
und meine furze stinken wie die Hölle.

Überteibe ich es mit den Eiern oder ist es einer normaler Konsum......

wenn du bis zum Abi-Ball dich wieder richtig aufpumpen willst dann nimm Wachs und Anapolon :)) wird bestimmt helfen

Hm ich glaub das einzige was dir wirklich helfen würde ich richtige Ernährung...

Was bringen Liegestütze, ausser einen heftigen pumpeffekt?

Ich mache jetzt seit 4Monaten ca. 500Liegestütze auf dem tag verteilt.
Es hat sich nicht wirklich viel verändert ausser kleines...

negativ bankdrücken, und wenn du weniger Kfa hast, dann schwabt die brust automatisch runter und die brust sieht runder aus ;) war zumindest bei mir so !

Hi

Hab ein ******* Problem, krieg es irgendwie nicht in Griff! :(

Jeden Abend nach meinem Thaibox/Krafttraining nimm ich ganz normal einen Eiweis Shake.

Hab eine Diät hinter mir mit...

Hi,
hier findest du alles über die Anabole Diät! Ist sehr informativ!


http://www.androgen-steroids.com/anabole-diaet.html

nach dem Training, ess ich immer eine Banane! Soll ganz gut für die Energiezufuhr sein

hm so lange man nicht mit den Viehcher kuschelt kann doch nicht wirklich bei der Ernährung passieren, wenn man es braten tut stirbt der Virus doch eh ab oder bin ich falsch infomiert?

Hi Sportsfreunde,

Habe paar Fragen an euch, hoffe ihr könnt mir weiter helfen weil in dem Supps. bereich hab ich wenig Ahnung :) *G*

1) Welches Glutamin, Marke?
2) Ist jedes Glutamin...