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Wenn du korrekt Kniebeugen machen willst, stell dich mit dem Gesicht zur Wand und geh in die Hocke. So lernt man das!
Wat fürn Schmarrn: sich das Knie zerschießen! Das geht schon... wenn du ne...

Simme hat es dir ja erklärt: Masse kommt wenn die Kraft steigt, aber nicht unbedingt sofort! Zuerst passt sich das ZNS an. Und lineare Steigerungen gibt es einfach nicht im BB. Wenn dem so wäre, gäbe...

Nicht unbedingt zum Creatin, vor allem nicht wenn danach gleich trainiert wird. Denn niemand kann vernünftig trainieren mit einem Wasserbauch. Allerdings über den Tag verteilt mind. 1 bis 1,5 Liter...

Langes und hartes Training ist der beste Schlafgarant bei mir.

Schwielen sind der Schmuck richtiger Männer. Trage sie mit Stolz!

Das ist eine unnötige, um nicht zu sagen d... unüberlegte Antwort. Kettlebells sind hervorragend! Man sollte allerdings wissen wie man sie nutzen muss und was Kettlebelltraining bewirkt.
Und wenn...

Tierisches ist dem Menschen ähnlich und deswegen gut zu verstoffwechseln. Der Mensch braucht einfach fürs Überleben tierische Produkte. Ob das nun Fette oder Proteine sind. Ohne treten...

Das Rumgepose nimmt schon bedenkliche Züge an, da gebe ich dir Recht! Zieh abrr dein Ding durch. Es ist immer so, dass wenn jemand dich kritisiert, er immer neidisch ist und nur von sich selbst...

Ein Muskel kann sich nicht zuschnüren. Was soll das bitte sein?
Ich tippe auf Sehnen und Bänder. Die brauchen mehrere Jahre bis sie voll belastbar sind, im Gegensatz zu Muskeln, die schon nach paar...