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Danke ;-)
weil das heist ja dann, das man auf gar keinen Fall, zu Gunsten eines aufrechteren Oberkörpers, die Knie beim beugen nach vorne schieben sollte
Dachte schon es gibt 2 Möglichkeiten ;-)...

@DSG
Danke - jetzt ist schon klar das Du nur die Richtung meintest in die die Knie zeigen sollen ;-)
aber nicht ob die Knie beim Beugen über die Zehenspitzen nach vorne hinausgehen sollen :ratlos:...

super Post :daumen:

nur etwas verwirrt mich jetzt doch wieder


bisher hieß es doch, genau das zu vermeiden, das die Knie über die Zehen schieben, auch in zyko`s Übungsbeschreibung wird...