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Art: Beiträge; Benutzer: Sebi93
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selbst wenns richtig richtig richtig schnell geht, bringen die 4 wochen nichts.
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muskelkater ist aber ein indikator dafür, dass man den muskel richtig trifft, und das ist die grundvoraussetzung für muskelwachstum.
Ist dir aber bewusst, oder?
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@threadersteller: hast du dich nicht direkt dort angemeldet? weil dann bekommst du ja auch sofort einen mitgliedsausweis und alles wird geregelt. geh einfach in ein mc fit, wo man sich direkt...
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da stimme ich dir zu, das wichtigste ist der spaß am training und dass man dabei bleibt und in jedem training 110% gibt.
und um dich zu motivieren;) body: wenn du dranbleibst und es knallhart...
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leute die sich zu etwas nicht selbst motivieren können bringen es dort eh zu nix, nicht böse gemeint aber so ist es halt.
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die arme schaun auf dem ersten bild echt krass aus. wie trainierst du die?
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und nur weil man gute voraussetzungen hat, muss man etwas anderes machen? vllt macht ihm bb einfach sooooo viel spaß, dass er sich glatt dachte: egal, wie gut ich für andere sportarten geeignet bin,...
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als anfänger hat man eine geringere regenerationszeit, wenn er einen 2er-split macht, reichen 2 tage zur regeneration(anfangs). und auch bei einem 3er-split würde das nicht schaden, wenn man 6 mal...
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als anfänger geht das doch locker^^
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gibts irgendwelche erfahrungsberichte? :)
würde mich sehr interessieren, da ich nächstes jahr eine solche diät starten will.
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da stimme ich absolut zu. hab mich im 100-meter sprint innerhalb von einem jahr beintraining um eine knappe sekunde verbessert. und man muss ja nur die ganzen erfolgreichen sprinter anschauen...die...
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:)
danke, den spaß werde ich haben. :D
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18 jahre, bissl über 1 jahr training.
@the power: sieht für 15 richtig gut aus.
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Hi :)
Ich heiße Sebi, bin 18 Jahre alt und seit Mitte September 2010 in diesem Sport.
Angefangen habe ich mit 72/73 kg, mittlerweile bin ich bei 86/87 kg. Ich bin 100% natural unterwegs.
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