Art: Beiträge; Benutzer: junkerjoerg
73kg, sorry. War nur im angehängten Plan angegeben.
Servus zusammen, im Anhang findet ihr meinen Ernährungsplan. Alter: 25 Größe: 178cm Ziel: Moderater Muskelaufbau, Fitness Komme aus einer langwierigen Verletzungspause, daher ist mein...