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Hier nun die 160 kg im Bankdrücken:

http://www.youtube.com/watch?v=P-Kn1trzbdQ

Gruß Maxi

Hier nun meine Posing-Kür, ich hoffe die Qualität stimmt.

http://www.youtube.com/watch?v=ndWwExEa9Iw&feature=youtu.be

Gruß Maxi

Fetten Respekt, vorallem weil das Volumen auch geblieben ist, echt top! :bierle:

Sorg mal bitte dafür das ich Dir eine PN schreiben kann, habe ein paar Fragen. ;-)

Lass mich mal überlegen... :gruebel: ...ne ich denke nicht! >)

Liege ich mit der Vermutung richtig das ihr das Latziehen deshalb auf den Knien macht, damit man nicht allzu sehr abfälschen kann...

Endlich mal ne gute Frage.

Ich persönlich merke die Brustmuskulatur dann besser und das geht den Leuten die das auch so machen wahrscheinlich ähnlich.

Wobei es bei einem Max-Gewicht-Versuch...

Kleine Bankdrück-Challenge:

70 kg - 38 Wh in ca. 37 Sek.

http://www.youtube.com/watch?v=Np8XtpMYGeg

Bin ja mal gespannt ob der ein oder andere den Spaß mitmacht oder ob doch lieber...

Vorallem finde ich das gerade bei der Beinpresse unheimlich der Gluteus ab einer bestimmten Tiefe mitarbeitet und die Quads etwas Spannung verlieren.

Aber Basti scheint generell ein Problem mit...

Das beste für dicke Schenkel!

http://www.youtube.com/watch?v=nwhxLU40KiI

Bankdrückversuch mit 170 kg + kleiner Einblick ins Training.

http://www.youtube.com/watch?v=ese8IANGtyI

Gruß Maxi

Bei Sportlern gelten sowieso andere Regeln!

Prinzipiell ist das bewegen von schweren Gewichten nicht gut, sprich KDk ist eigentlich schlecht, bei einer Verletzung kann ein trainierter Körper das...

Ja die 1 Wh. war in der Tat recht krumm, wobei ich da schon viel schlimmeres gesehen habe und bei Max-Versuchen ist das eh so eine Sache!

2 x 200 kg sind aber eine gute Leistung, da kann man nicht...

Du hast ja ganz schön an Kraft zugelegt, Respekt! :daumen:

@MajPay

Ungewöhnt, aber wenn es passt, isses ja egal!

115 kg for Reps.

http://www.youtube.com/watch?v=zRJomF0uQfw

Wer hat Dir denn die Flutlichter vors Fenster gestellt?! :))

Die 220 kg wären bestimmt noch ein zweites mal drin gewesen! :daumen:

Mir fällt aber das Du ziemlich breit fast, ist das nicht ein...

Keine falsche Ironie bitte, Du weißt doch selbst das Du gerade der Dumme warst! :-)

Da wäre ich ja garnicht drauf gekommen! T:

Bitteschön, Bezeichnung steht im Titel!

http://www.youtube.com/watch?v=BJluz3WgWK4

Ursprünglich wurde das mal mit einer Zugachse gemacht, ich...

Hätte die ein oder andere noch einen dritten Arm, würde sie sich wahrscheinlich noch zwischendurch die Haare machen! :))

Das tut ja teilweise beim zugucken weh, ein rumgehampel...man man man!...

Was habt ihr denn bitte für 5 Kilo Scheiben?!

Wenn da kein Plastik, Gummi usw. drum ist, dann sehen 10 kg Scheiben nunmal nicht so riesig aus.

Auf das Gewicht bei der Größe geht das natürlich noch schnell, später wirds interessant!

Am besten messen! ;-)

Viel essen, hart trainieren und ausreichend regenerieren, das 2-3 Jahre lang und nebenbei das Posing üben! ;-)

Danke, ich seh mich zwar nicht selbst als super Genetiker, aber das von jemandem zu hören der definitv Ahnung vom BB hat, ist motivierend. :daumen:

Die Musik ist der Wahnsinn, gerade bei den Klimmzügen und das ganze noch in schwarz-weiss und es könnte ein 70er Jahre Film sein, Kult! :D

MIR musst Du das nicht sagen, ich weiß selber wie das im Wettkampf-BB läuft!

Sag das lieber den naiven Leuten die meinen natural sei das alles machbar!

Wenn ihr wüsstet was man mir schon alles...

Kann es sein das Du aus der Nähe von Sarstedt kommst?

Wenn ich mich selbst überschätzen würde, hätte ich schon längst auf der Bühne gestanden in der Hoffnung dort zu gewinnen. Wenn ich aber Leute wie Sebastian Hotz sehe, dann muss ich noch einiges tun...