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Danke Leute :)...

Ja, die generell hinkt der Oberkörper ein bisschen hinterher, aber das war ja auch mein Ziel, meine Defizite auszumachen und in der Massephase jetzt dann genau zu wissen, was...

Moin Leute,

ich bin 181cm groß und wiege momentan 76kg. Anbei das letzte Bild vom 2. März 2013 meiner mehr dirty Builkingphase mit 92kg... Es ist etwas ausgeartet, ja :-) ... Dann nach 22 Wochen...