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Da gibt es so einige Filme. Viele wurden ja auch schon genannt (ich wiederhole hier sicherlich einige Titel).

Old Boy (und bitte nicht die Hollywood-Version, die schon angekündigt wurde)
City of...

Hab einer Freundin auch einen Stern entworfen, den sie sich hat stechen lassen. Leider hat der Tattowierer das nicht so toll hinbekommen. Mich ärgert es etwas, dass er den so schlecht umgesetzt hat....

Vielen Dank für den Link.
Steht sehr viel drin, von dem ich keine Ahnung hatte und mir dachte. Und direkt auf der ersten Seit auch die Antwort, dass Laufen allein nicht ausreicht. Da ich kein Bock...

Richtig, das war mein Plan. Mir ist klar, dass der alles andere als profimäßig daherkommt. Bin gerade dabei mir hier im Forum andere Trainingspläne anzuschauen und hoffe, dass ich dadurch meinen...

Das war meine Antort auf diese Frage:


Und damit der Grund für mich, warum ich nicht so gerne einen Bücherstapel hebe, wie eine Hantel.

Ich mache 20-25 pro Satz. Dabei kommt es darauf an, bis wann ich die Übung noch in langsamer Bewegung und flüssig ausführen kann. Aber dann werd ich jetzt 8-12 machen und mehr Gewicht rauf.

Für...

Ich mache etwa bei allen Übungen 20-25 Wiederholungen (4 Sätze). Versuche durch die Übungen vond er Statur her breiter zu werden, da ich ansonsten schon athelitsch gebaut bin. Also eher Masse anbauen...

Ich laufe immer erst 20 Minuten bis eine halbe Stunde, um mich warm zu machen. Das mache ich, weil mir aufgefallen ist, dass mir danach die Übungen leichter fallen. Ich schaffe mehr und habe das...

Hm, ich kenne auch das Problem, dass man nach der Arbeit erstmal so einen Hänger hat und sobald man sich es erstmal gemütlich macht, kommt man da auch so eifnach nicht mehr raus. Der trick ist auch...

Bei mir zieht Goa am besten. Das hier kann ich nur empfehlen. Schafft man gleich das doppelte Pensum ;)

... aber fünf Kilo Bücher sind weniger handlich als eine Hantel. Keine Ahnung, ob das so sinnvoll ist, owbohl ich in keinster Weise Gegner davon bin, zuhause Sport zu machen. Wenn man sich da gut...

Hey Leute,
ich hab seit einiger Zeit Rückenschmerzen nach dem Gewichteheben. Ich achte darauf kein Hohlkreuz zu machen usw. Kann es sein, dass ich mit zu viel Gewicht angefangen habe? Oder muss ich...

Hallo,
bin auch noch frisch hier und ertsmal nur am lesen. Willkommen!
Versteh ick nicht...

Hey,
bin 20 Jahre alt, aus Berlin und schon immer eher der athletische Typ gewesen. Mache regelmäßig Sport... Dauerlauf, Schwimmen, Volleyball und seit einem halben Jahr auch Klettern. Sehe trotz...