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du solltest deinen Kopf nicht zur Seite drehen und nicht in den Spiegel schauen. Mache die Übung solange ohne Gewicht oder mit wenig Gewicht, damit du es im Gefühl hast, ob du gerade bist oder nicht,...

ich habe jetzt nicht alles durchgelesen, aber da ich wiedermal mit einem Abbreviated Training beginne meine Frage: Was ist die bessere Rückenübung enge Klimmzüge oder Rudern vorgebeugt? Wo werden...