Art: Beiträge; Benutzer: JohnyChamp
Gibts nen gescheiten ersatz für Kreuzheben? Mfg
Also würdest du sagen, ich kann den Plan durchfuehren? Laut sticky, soll man sich ja ausruhen...bloß ist der mist schon kneip ein jahr, wird nicht wirklich besser....deswegen trainier ich jetzt...
Was kann ich anstatt Kniebeugen machen? Weil ich meine Wadenmuskulatur nicht belasten kann?!?