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Ist das Konsens? Und wenn ja, warum?

Ok, dann wird sich das KB-Defizit vermutlich mit der Zeit von allein ausgleichen.
Aber wieso macht die Variation keinen Sinn, sowohl HST als auch Hatfield halten das für einen, wenn nicht den,...

Wie denn, ohne meinen Körper nicht in der Regeneration zu behindern?

Ich bin Semi-Anfänger.
Berufs- und zeitbedingt habe ich nur Dienstag, Mittwoch, Donnerstag als Trainingstage zur Verfügung und trainiere folglich nur Dienstag und Donnerstag gemäß den Richtlinien...

Jetzt habe ich doch noch Zweifel an der Art und Weise:

Da ich nur von Montag bis Donnerstag die Möglichkeit habe, meine Muskeln zu schädigen, frage ich mich, ob ich, wenn ich das...

Nachdem ich gestern noch Stunden damit verbrachte, Mark Rippetoe anzuhimmeln und heimlich Bewegungsabläufe vor dem Spiegel einzustudieren, habe ich heute meine erste Einheit nach wkm absolviert.
Mit...

So wie der Onkel das erklärt und vorführen lässt, sieht das wirklich äußerst simpel aus. Warum machen's dann so viele verkehrt oder gar nicht? Krumme Rücken, Entenärsche allerorten; das verunsichert....

Vielleicht habe ich es bei der Wirkung von Kreuzheben etwas im Augenzwinkerbereich übertrieben; Anfängerfehler.
Kreuzheben finde ich vom Bewegungsablauf her komplexer als Kniebeuge, auch wenn es...

Es ist ein Kraftraum voller Geräte, kein Fitnessstudio. Einen Kraftsportverein zu suchen, ist trotzdem eine ganz gute Idee, danke.

Guten Tag!

Ich beginne gerade mit dem Training nach wkm und habe gar nicht vor, das Rad als Anfänger neu zu erfinden oder runder zu machen, als es ist, aber mir fehlt etwas ganz Entscheidendes, um...