Da hier auch immer betont wird man solle so schnell wie möglich von Latziehen auf Klimmzüge umstellen, hab ich heute mal einen probiert und es funktioniert (man müsste clustern). Allerdings nicht im...
Bin wirklich zufrieden mit dem Training bisher.
Nur 2 Probleme beschäftigen mich noch:
1. Ich hab immer noch kein Video gefunden die optimales Latziehen zeigen. Auch mit der Sufu bin auf nichts...
Angst davor, dass ich das Gewicht nicht mehr beherrsche und es auf meiner Brust landet bevor ich einhaken kann. Aber mit vernünftiger Gewichtewahl sollte sich dieses Risiko minimieren lassen.
...
Nun gut dann wechsle ich auch beim BD zu den freien Hanteln. Hab trotzdem irgendwie "Angst" davor - naja da ich eh erst Aufwärmsätze mache wird das schon klappen. Werden die Muskeln um so viel mehr...
Da sich meine Fragen in den letzten Tagen auch um die MP oder bzw die Dips, die die MP ersetzen sollen, gedreht haben wollt ich nur noch mal fragen ob ich das alles richtig verstanden habe:
Dips...
war vorhin im Studio und hab meine erste TE vom WKM Plan gemacht. Habs ganz geil gefunden und war erstaunt wie man nach 3 Übungen durchaus fertig sein kann.
Bankdrücken und Rudern hat...
Das mit dem Plan hab ich mir schon fast gedacht. Hab mich aber mal drauf eingelassen da der Trainer auch ein Bekannter ist. Der ist allerdings schon länger dabei ^.^
hab durch diese tolle Seite schon einiges gelernt allerdings bin ich jetzt bei einem kleinen Problem angelangt.
Die ersten 4 Wochen hab ich Kraftausdauer gemacht um laut Trainer die...
Ergebnis 1 bis 15 von 15
Werbung
Newsletter
Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!
