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so, ich wollt auch mal meinen Senf abgeben:

Bin seit 4 Monaten im Fitnessstudio gemeldet und gehe 3x Woche hin, und mach seit Anfang WKM.

Mittlerweile sind meine Gewichte folgende:

LH-Rudern...

Hi,

ich habe mal noch eine kurz Frage zu den Beinübungen,
ich mache WKM (jedesmal noch 10 x 3 Dips und Ausfallschritte an den KB-freien TEs)

Ich hab mal so ein bisschen rumgelesen und viele...