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Servus Leute.
Kann ich beim WKM Plan auch Kreuzheben mit Sumo Kreuzheben austauschen?
Mir persönlich macht Sumo einfach mehr Spaß, und solange es nicht schlechter als normales Kreuzheben ist könnte...

Gibt es denn noch eine andere gute Brustübung außer Dips für TE2? Nachdem ich Dips gemacht hab sind meine Schultern nicht mehr im Stande Military Press auszuführen.

Einfach als 4. Übung Dips? Gehen die nicht hauptsächlich auf den unteren Brustbereich?

Mir ist aufgefallen das beim WKM Plan die Brust der einzige Muskel ist, der nur bei einer Trainingseinheit (TE1 - Bankdrücken) trainiert wird. Alle anderen Muskeln werden bei beiden...