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Art: Beiträge; Benutzer: sakmadik

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07.11.2009, 14:31

Thema: WKM-(Einsteiger)-Plan
von sakmadik

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Wichtig: kurze frage: mit welchen gewichten soll ich nach...

kurze frage: mit welchen gewichten soll ich nach einer 2 wöchigen pause wieder einsteigen? wieviele sätze/wiederholungen?

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