Suchen:

KFA senken, Bauchmuskeln sehen, immer des Gleiche...du schaust ähnlich dürr aus wie ich, futter mal was und bau auf.

Zum KFA: roundabout 13% würd ich sagen.

15-17, sowas in dem Dreh?

Ich dachte erst, wie soll das gehen ohne Bilder, aber irgendwie werden die Bilder wohl nur nicht angezeigt, wenn ich deinen Beitrag zitiere, stehen sie im Zitat mit drin. Probiers nochmal


...

Mag niedrig angesetzt sein, ja, aber 20% würd ich trotzdem nicht sagen, geschweige denn 25 :bierle:

Viel ist das nicht, deshalb solltest du dir bezüglich KFA gar keine Gedanken machen. Da sollten schnellstens ein paar Kilo drauf.

Ich schätze einfach mal 10%

Ja, da fehlt auf jeden Fall noch Masse....pack weiter drauf...KFA würde ich auch 11-13% sagen