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ich glaube dir gern, dass du nur wenig geld zur verfügung hast! aber deshalb muss man nicht unbedingt nur ungesundes junkfood essen. Es gibt genug möglichkeit billig und gesund zu essen, bzw. auch...

traue mich jetzt mal etwas dazu zu schreiben und hoffe, dass es im sinne der anderen forenmitglieder ist!
ich trainiere in etwa genau so lange wie du und habe mir hier im forum schon viele tipps...

ich, als frau, möchte mal wissen wo manche frauen ihren mut bzw. selbstbewusstsein her nehmen. denke mir das im moment aber auch oft in der stadt auf der straße.... wie so manche rumlaufen, jetzt wo...

ich rate euch nicht ab vom training, ich meinte es so : Los zum training!
den artikel suche ich dir noch!

das mit dem rückentraining kann ich nur unterschreiben!
glaube kaum dass "frauen-zeitschriften-übungen" alla ball zusammendrücken was bringen. ich selbst bin der meinung dass das beste für eine...

ich nehme mal an du meinst die special K von kellogs?
100 g haben: 373 kcal, 16 g eiweiß, 75 g KH, 1 g fett

www.specialk.de

was hat dir die gelegentliche nutzung von ephedrin gebracht?
ich habe es selbst auch gelegentlich "so" genommen, aber nur wenn ich oft die nacht arbeiten musste.

bezüglich abnehmen:
am besten...

meine tips:
- massagenhandschuh aber nicht täglich, ist bei mir zu aggressiv, ich tendiere aber auch zu besenreisern
-warm/kalt-duschen
-massieren, wobei ich die creme immer wieder ändere...

mich wundert nichts mehr, seit mir gestern im Krankenhaus, von einer Arzthelferin oder was auch immer, erklärt wurde :
Fett ist Fett, egal ob aus Fisch oder Fleisch!

schwarz oder

hello!
meinem vater wurden die MBT-Schuhe (Masai Barfuss Tecnik) empfohlen, als entlastung für Gelenke und zum täglichen Training ohne irgendwas zu tun! ich halte schlicht nicht viel von dem...

.....ich wollte eigentlich nichts zu dem thema schreiben, verfolge es aber schon seit beginn und weiß nur zu genau von was ihr redet...

Ich kenne das nur zu gut, wenn sich das essen im prinzip...

Magnesiumgehalt in mg je 100 g:

Sonnenblumenkerne 420
Cashew-Nuß 270
Sojabohne 250
Hirse 170
Naturreis 57
Haselnuß 150
Vollkornhaferflocken 139
Weiße Bohnen 130

....leider nicht... fatburner in dem Sinn gibt es nicht, in der Ananas sind lediglich sehr viele gute Enzyme enthalten, also durchwegs gut in einer Diät... z.B. Bromelain, ein Verdauungsenzym,...

Ich versuche auch IV an trainingsfreien tagen zu machen, und GA ist sowieso am schönsten im Freien....

Wenn es zeitlich nicht anders ausgeht mache ich öfters Intervalltrainig am Laufband und...

ja ich weiss :-) aber ich bin überzeugt dass meine besser schmecken!

funktioniert sogar in der mikrowelle!

im backofen hab ichs auch schon ohne öl versucht, ich empfehle auch curry oder paprika-pfeffer als gewürz, ....

lecker, dann aber die süße variante...

ich kann mich auch nicht an eintönige esspläne halten, aber es gibt doch noch viele möglichkeiten, das ganze abwechslungsreicher zu gestalten.....

hast du möglichkeit zumittag zu kochen:
...

ich kaufe putenbrust auch immer frisch und friere sie dann selbst ein, in einzelnen portionen , schmeckt mM nach viel besser als die tiefkühl-putenbrust!

ansonsten zwei tage in der tupperware im...

ob Venenklappen "kaputt" sind, kann man leicht mit einer Doppler-Sonographie ( Unterschall der Venen) untersuchen lassen. Hat mir der Hausarzt verschrieben und gemacht habe ich es bei einem...

@nina: nimmst du die pille?
ich hatte letztes jahr, nachdem ich eine neue pille bekommen habe, täglich abends geschwollene beine(so wie du sagtest dick und stramm), teilweise sogar schmerzhaft ....

Wollte euch nur mal mein Kompliment aussprechen! ich verfolge euren beitrag hier schon seit einiger Zeit und bewundere euren Zusammenhalt Ihr seid echt ein super Team, wie ihr euch immer wieder...

Ansonsten ich trinke gern FruchtTiger, ist zwar glaub ich ein Kindergetränk, gitb es aber in 3 verschiedenen Sorten: gelb (ananas o-saft......) grün (mit kiwi) udn rot (beeren). Hat je 100 ml 13...

gebe supernatural recht:
meiner meinung nach sind kniebeugen eine der effizientesten übungen um die beine und den po relativ schnell zu trainieren

kenn diese situationen nur zu gut. in meinem "alten" fitnesstudio waren einige frauen die ernsthafter trainierten.
Jetzt ist es auch so, dass die Männer schauen, wenn man als Frau auch an die...