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@Georg:

Schon bei dem Gedanken an die krasse KH-Restriktion der AD krieg ich ehrlich gesagt Schnappatmung. Es kann natürlich sein, dass es gerade deswegen erfolgreich sein könnte bei mir. Aber ich...

Hallo Zähne,

aus gegebenen Anlass hol ich meinen Thread noch mal hervor.
Ich habe so wie ihr das eigentlich unisono vorgeschlagen habt probeweise die Kalorien hochgeschraubt unter...

wieso schreibt man "Trainingsplan" richtig und dann mehrfach "trenniren" ?!
Das Wort sieht schon so sheyze unrichtig aus! Das muss einem doch auffallen :ratlos:

Sorry, aber SOLCHE...

Selamin? Ist das ein neues Protein? :D

Spass!

Willkommen sagt

Lethe

Kann geclosed werden, genug Interessenten eingetrudelt.

Also ich hab eine Alternative gefunden, die ich wie doof wegtrinken könnte.
Da sieht man wieder mal - Geschmackssache. Von den...

Hallo,

ich habe hier zwei angebrochene Beutel ESN-Whey, Geschmack Schokolade und Vanille.
Mindesthaltbarkeit noch bis April 2012. Der Vanillebeutel hat noch geschätzt etwa 750g Inhalt, der...

ist das ne Doku über die New Kids on the Block 15 Jahre später? :ratlos:

ganz schön degenerierte jungs. zum glück is zähne nich so.


oder?! :salook:

Danke!

Ja so ist es, irgendwelche Cardio-Sklavinnen könnte ich auch auftreiben, aber damit ist Frau ja nicht geholfen. :ratlos:

Ich geh dann jetzt mal wieder allein Gewichte verschieben, wie...

Hier mal zur Abwechslung ein Hallo von Frau zu Frau!

Mit Deinem Nickname-Humor wirst Du sehen, bist Du hier genau richtig (ich verweise auf das Forum Zwischenmenschliches ...sehr interessant!...

:D :professor:

ja klar, wars professioneller, musste erstmal lange recherchieren, bis ich eine Praxis gefunden habe, die so eine Messung anbietet. Und 25 Ören hats gekostet! Nach einem halben Jahr Training und Diät...

Erst gewogen, dann auf die Liege und zwei Pads irgendwo oben und irgendwo in Fußnähe drangekriegt, kurz Strom von dem Kasten in der Ecke, Ergebnis ausdrucken :ratlos:

ne ne...ich hab mehrmals nachgefragt, wie sie das meint. Und sie redete etwas von wegen eingeschlafener Stoffwechsel, ich würde nur 900kcal am Tag verbrauchen. Und mir war ja selber zu dem Zeitpunkt...

Weißt Du was ich nicht verstehe?
Du sagst, meine Kraftdaten sind gut für eine Frau. Aber ich habe 2010 mal so eine Bioimpendanzmessung gemacht, bei der kam halt raus KFA erhöht, ok, keine...

10 zeichen bla bla

das mit den essentiellen Fettsäuren versuche ich reinzubringen, indem ich Nüsse und Kerne im Müsli hab, mit Becel Omega 3&6-Öl brate, Fisch auch Fettfisch esse, ...

hm, allerdings stimmt es, ich...

Hallo noch mal,

also meinen Trainingsplan hatte ich schon mal an einer anderen Stelle gepostet, ich zitiere mich selbst:

Sorry, weiß nicht mehr, wie die ganzen Maschinen korrekt heißen:...

Liebe Leute,

ich bin dieser Tage nun doch leicht bis mittelschwer frustriert. Ich möchte gerne noch ein paar kg Speck loswerden.

Ich habe mich bisher immer auf Krafttraining fokussiert,...

Hallo in die Nachbarschaft! :rock:

In welche Muckibude wirst Du gehen?

Gruss auch von mir in die Nachbarschaft!! :rock:

Maschinen mache ich ja schon die ganze Zeit. Und Multipresse...hm...ist das dieses Teil, wo die Hantel drin geführt ist? Ist das dann noch "echtes" WKM?
Ich dachte es kommt halt gerade darauf an,...

hm tja, hab ich mir schon fast gedacht :sorg:

mann mann, lethean und der wkm-plan....ein ding voller hürden und hindernisse.

sagt mal, wie soll frau eigentlich überhaupt vernünftig wkm machen...

sacht ma.....geht datt nur mir so??

ich kapier gar nicht was swordfisch mit seinen staccato-aufzählungen/halbsätzen überhaupt sagen will :ratlos:

Ein Willkommen aus dem Ruhrgebiet in die rheinländische Nachbarschaft :rock:

Schade, dem Namen nach hoffte ich auf Verstärkung an der Damenfront, aber das scheint jetzt mal den Körpermassen nach...

ja zu doof, dass Du in Hannover bist! Sonst könnten wir eine Trainingscombo gründen! :-)

Naja, vielleicht wechsele ich doch das Studio, war neulich in einem, da sagte man mir, wenn ich will,...