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Ah cool. Werd ich morgen gleich mal probieren. :) Am Besten vorm Schlafen gehn des Zeug essen, damits die Nacht über verarbeitet werden kann hab ich ma gehört? Ich hoff des stimmt soweit^^

Hab mal ne Frage zum Magerquark. Also welchen sollte man da nehmen. Ich hatte heute einen der hatte 0,2g fett pro 100g. Der ging nur sehr schleppend runter... . Hab noch en paar Früchte reingemacht...