Trainiere seit knapp 4 Monaten.
Und wollte mal fragen ob es "normal" ist das nur meine Arme dicker geworden sind und ich bei meiner Brust, Lat und Beinen nur beim anspannen.
Und z.B bei...
Wir haben im Betrieb einen Wettbewerb, wo die Griffkraft der Mitarbeiter gemessen wird.
Und die Gewinner " Mannschaft" bekommt einen Preis.
Und ich möchte da natürlich Gewinnen (:o)
Und ich habe...
Ich wollte mal fragen ob es besser ist bei Klimmzügen besser ( für die kraft) ist mit so viel gegengewicht zu arbeiten dass ich 13 wdh. hinbekomme
oder so wenig Gewicht wie möglich und dafür nur...
hmm ok Danke so etwas habe ich schon befürchtet. ich bin zwar ( noch ) nicht sehr Muskulös aber denke dass wir schon komisch aussehen wenn ich irgendwann mal gut trainierte Arme habe und ein...