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Art: Beiträge; Benutzer: DropItLikeASquat
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Wenn du sagst du willst den Shake als Mahlzeitersatz, nehme ich an, dass du abnehmen willst?
M. M. nach sollte man dann zum Pulver greifen, wenn man ohne Supps nicht seine angepeilte Menge an Eiweiß...
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^ Dem schließe ich mich voll & ganz an.
Kennst du deinen Grundumsatz? Würde dir empfehlen zuerst auszurechnen wieviel Eiweiß und Fett du benötigst, den Rest dann mit KH auffüllen. Würde dann mit...
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Jeppa.
Geführt ist immer s*****e.
Nimmste halt weniger Gewicht, darauf achten dass die Technik passt, dann Gewicht steigern bei möglichst sauberer Ausführung. So lange die Technik unsauber ist,...
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:d_up:
Was das "die Knie müssen hinter den Füßen bleiben" angeht gehen die Meinungen sowieso außeinander. Ass to grass ist kaum möglich wenn man darauf achtet. Gleichgewichtsprobleme sind nur...
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Wie bitte? Bitte weiter ausführen.
Ich weiß nicht ob man sich mit "fast 16" solch einen Kopf darüber machen sollte, von welchem Makro man wieviel zu sich nimmt.
Falls du die Finger nicht davon...
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Darf man fragen, wieso du die Kniebeuge geführt machst?
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Sehr interessant mal einen "weiblichen Log" zu lesen. Und bezüglich des BDs stimme ich meinen Vorrednern zu - Stark! :d_up:
Schultern sehen gut aus.
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Oh, weibliche Unterstützung.
Herzlich willkommen! :-)
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Nicht schlecht. :d_up:
Herzlich willkommen!
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Herzlich willkommen,
Grüße aus'm Pott. :winke:
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So viel Gewicht nehmen, dass du deine angestrebten Wiederholungen - natürlich nicht mühelos - schaffst...
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Herzlich willkommen (ist das noch angebracht nachdem du ja schon was länger hier bist? :D )!
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Gut, dass sie die Funktion offensichtlich nocht nicht freigeschaltet hat. :D:d_up:
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Schlimmer ist ja eigentlich noch dass man Alkohol + Koffein nicht mischen soll, steht auf jeder Dose RedBull drauf. Alkohol macht den Körper eher träge, Koffein putscht auf. >)
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Ich hatte auch schon eine OP in Betracht gezogen. Aber les überall im Internet dass die Leute das entfernen lassen und dann kommt es doch wieder.. Bei mir sitzt es halt ganz blöd an der Kapsel, aber...
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Guten Morgen. T:
Wunderbare Frühstücks-Literatur hier am "frühen" morgen. :)
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Immerhin weiß er was das ist. :D
Bei mir gibt's tatsächlich 16jährige "Kraftsportler" die mich fragen, was ich denn mit der Kreide machen.
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Und trotz "Gemütlichkeit" darfst du ja nicht vergessen wie wichtig die Griffkaft ist, deshalb benutze ich auch keine Handschuhe (wobei die Meinungen da auch wieder auseinander gehen wie groß bei...
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Du hast auch kein Ganglion im Handgelenk welches platzt wenn du über die Schmerzgrenze hinaus hebst. :D:engel:
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Hach hier ist ja wieder ordentlich was los Mädels. :winke:
Ich bekenne mich der Zughilfen beim KH ebenfalls schuldig - ein Ganglion im Handgelenk schränkt doch sehr ein. :roll: Bis 50kg geht's...
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Ich kram glaube ich gleich mal die Ringrichter-Klamotte raus.
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Stell ich mir ganz amüsant vor. :D
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^Japp. Noch dazu kann es passieren dass du aufgrund des unterdrückten Schmerzempfindens zu spät mitbekommst wenn du dich verletzt.
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Das würde mich schwer wundern. :gruebel:
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