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ca. 5 min nach der einnahme ist mir voll heiß geworden.
hat richtig von innen her gebrannt!
jetzt weiß ich auch nicht mehr weiter...

Auf Äpfel nicht, aber auf pure Apfelsäure schon eher....

rätsel gelöst!!



Manche Leute reagieren allergisch auf Äpfel, bzw die apelsäure!
Anscheinend bin ich einer von jenen, aber ich reagiere erst bei sehr hohen dosen...Äpfel kann ich essen

Habe heute das erste Mal Tri-Matrix von Reflex genommen.
[/quote]
http://www.reflex-nutrition.de/shop/images/product_images/popup_images/tri_creatine_malate.jpg
Innerhalb der ersten 10 Minuten...

aber leider sind "rechtschreibfehler vorbehalten"!

wenn etwas löslich ist, dann hat es ja eben einen höheren GI.
im magen wird alles "zersetzt" sprich löslich gemacht.
je schneller es aufgelöst ist, umso schneller wird es auch aufgenommen.

ich bezweifle, dass dier GI gleich bleibt.
denke der geht ganzschon in die höh!!

GI 95

das denk ich auch schon bald...

nein, nicht vergessen.
aber du vergisst, dass die anderen zutaten fast 0% Protein haben!
angenommen du gibst gleich viel Banane und Orangensaft (von den kcal her gesesn) rein, dan ahst du 6,5%...

würde zink und protein nicht gleichzeitg nehmen wegen der resorption.
zink genau vorm pennen auf eher nüchternen magen

und ich dachte das schmeckt eher gut...

seit 4 jahren!!

dann sind wir wohl seeeehr verschieden....

Oh nein wie schrecklich[/quote]
in der tat, das ist schrecklich wenn man sowieso den ganzen tag mit hunger zu kämpfen hat....

OK, aber was soll dann die Frage nach "dem besten gainer"?
Wenn er wirklich nur zunehmen will, egal ob fett oder muskelmasse, dann kann er wirklich auch dextrose etc. essen, kann also auch den...

hab irgentwnn mal was von L-Glutamin mit "transportmatrix" also in einem chelatkomplex gehört.
weiß da jemand mehr?

ja, nur hat instant-grieß sowie gekochter grieß einen sehr honen GI

mal off topic
ist es irgentwie möglich die leptinsensibilität wider herszustellen/zu erhöhen??

mir fällt dazu jetzt nur "gesteigerte/verbesserte gehirnleistung" ein...aber, dass buttermilch soviel Lecithin enthält...wow

denaturieren bedeutet NICHT sie "unbrauchbar" zu machen.
es wird nur die tertiärstruktur des Proteins zerstört, die Aminosäuren um die es letztendlich geht bleiben ja erhalten!!

stimmt, hat fast nur carbs...und vielleicht max 5% Protein...

ich glaube du weißt überhaupt nicht was ein Mol ist...naja was soll, ich glaube du hast hier nicht ganz den durchblick mein lieber.
unter halt dich mal mit Andreas Frey drüber.

manche kapieren es wohl nie (sorry)
Milch ist eine Fett-KH-Protein-Emulsion!
die wird fast wie feste nahrung angesehen und schwabbert recht lange im magen rum...

ich bleibe bei wasser, spar ich...

Malto ist zwar ein Polysaccharid (daher schreiben sie Komplex drauf, schwachsinn!!), hat aber fast die gleichen eigenschaften in punkto verstoffwechslung, blutzuckeranstieg/-abfall, etc.