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da können wir leider auch nicht helfen. Vielleicht zeigst du ihr mal das aerobic zeugs und das spinning und so und hälst dich beim gespräch von den gewichten fern.

aha also beim BB geht man nicht in die Breite und beim Krafttraining schon?
Könntest du mir mal erklären was du unter den zweien verstehst

ich finde eh dieser thread sollte zum sticky werden da jetzt in der letzten zeit immer wieder fragen wegen dem trainingsbeginn kommen. oder zumindest den bericht von kockie.

wenn ich ehrlich bin, bin ich mir nimma sicher was das heißén soll.
wahrscheinlich dass mädchen langsamer aufbauen.
keinen plan

Ich trainier auch schon lange und hab ausser einem miniskusanriss auch nichts bemerkt. und der war zufällig und war eher ne abnutzung.
hab mit 15 1/2 angefangen im fittnessstudio zu trainieren und...