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Hallo, hiermal meine erfahrungen mit Boostern.
Ich mache es kurz und knapp

BigZone PlasmaPump:
Pro:
-Guter Fokus
-Nach 5 min beginnnt die Wirkung
-Abartiger Pump
-Guter Geschmack
-Solide...

Paar pics

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188cm-86kg
14020

Ah ok, klingt einleuchtend.
also damit die kleinen Muskelgrp öfter trainiert werden.

Werde dann mal den Plan so umstellen..
Lohnt es sich 2 mal die Woche waden zu trainieren? Sind meine...

Hey, schonmal danke

Die Waden trainiere ich natürlich auch..hatte ich vergessen aufzulisten.
Könntest du bitte begründen wieso Brust/Bi und nicht Rücken/Bi?

MfG

Hallo zusammen,

wollte mal eure Meinungen zu meinem Trainingsplan hören.
Wdh anzahl und Satzanzahl mache ich je nach Gefühl aber zwischen 8-12 Wdh und 3-4 Sätze
Versuche das Training kurz und...

:) Guckt euch mal die Beine an einfach krass..

186 cm
~85 Kg

Schultern kommen mittlerweile ganz gut ;)

hmm naja erst bei 95 kg bankdrücken?!!
das ist jawohl sau gut für 1 jahr training!!!was erwartet ihr leute??120kg nach einem jahr oder was?

;)
meine brust ist sehr schwach.. drücke gerade mal...

186 cm
~85 kg

huhu

mal paar schnappschüsse von mir..
~1.86m
~86 Kg

JO richtig gute brust..manche leute peilen einfach nicht das bei manchen posen manche muskelpartien schlechter aussehen als bei anderen posen,,:-)

Hi
weiss nicht ob ihr schon wisst, man kann bei den videos unten links noch auswählen ob man nur das training oder ein interview sehen möchte..Ansonsten seht ihr nur die highlights die recht kurz...

Was mir immer wieder auffällt das die Schulter zu klein wirken für die Arme..


edit: Und das die Schulter deutlich unterschiedlich groß sind!

Hi,
ich dann auch mal..

185 cm
~83 kg

hallo

manchmal kommt es einen aber auch nur so vor, weil man den linken arm als rechthänder nicht vollkommen anspannen kann.
Ist zumindest bei mir so..

ja ..er meinte aber im bankdrücken 10-15 kg steigern mit den gewichten ;) das is einfach zu übertrieben das schaffste auch net mit effe oder sonst welchen boosts...

Wie bitte 10-15 kg ?????im leben nicht durch Creatin..
Und was hat das damit zu tun wenn er 2 wdh mehr schaft (Bei Creatin)das er eine ungleiche Brust hat? Es ist einfach die Technik also lass das...

Hi
das solltest du eig mit Kurzhanteln/schrägbank in den Griff kriegen..

hehe wie lustig ich bin auch 5.5.88 geboren^^und 1.84-186 groß
Sehen gut aus die bilder ich bin aber erst bei 79 kg..

Absolut hammer körper ;)
besonders gut gefallen mir deine Schultern ..


mfg

hehe okay hatte nur direkt 10 stck gekauft..
Musste die dann noch futtern ;) aber werde mir dann wohl in zukunft keine mehr holen..


mfg

Hi,
ich habe bei DM Eiweiß Riegel für 55 Cent gesehen und auch schon gekauft...
Schmecken zwar nicht ganz so gut aber man gewöhnt sich dran.
Nährwerte sind

Pro Riegel (45gr)
Brennwert 175...

Such dir mal n besseres hobby zb deine muddi verarschen!

Leute leute nicht jeder der Pickel auf der Brust und Schultern hat nimmt Anabolika!!
Ich habe auch auf der Schulter wenige aber große Pickel und stoffe auch nicht!!:gruebel: :ratlos: :troest:
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