Ich würde es so machen
Tag 1 Beine,Brust,Trizeps
Schrägbankdrücken/Dips
Kniebeugen/Ausfallschritte
Überzüge
Schulterdrücken Kh
Trizep Iso
| ||||||||||||||||||||||
WerbungNewsletterJetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern! BBSzene ShopsBodybuilding ArtikelLetzte BilderMeistgelesene Texte
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||