hau dir wie die anderen gesagt haben den Shake rein und ess viele kohlenhydrate .. Weight Gainer kannste dir auch selber zubereiten mal ganz erlich ;) gib mal bei google " Weight Gainer selbermachen...
Genau kollege Nussbaum hau dir den shake am besten täglich mit deinem Freund rein damit ihr euch bei "Deutschland nimmt ab" anmelden könnt #spank #spank #spank Würd mir niemals 3.000 Kalorien...
Suche drigend und schnell die oben genannten Sachen ...
Bin in der Schweiz gezogen , unmöglich diese Preise fürs Studio ausserdem zuhause ist es mir eh lieber ;)
Könntet ihr mir evtl. die Adresse von dem studio in zürich geben?
Bin bald 3 Wochen in Zürich bei meinem vater .. Will natürlich nicht aufs pumpen verzichten ..
Mcfit hat viele studios aber be******ene Pläne .. finde/fand die einfach zum kotzen .. also mein Tip ist WKM ;) Schau bei den Stickies nach .. also kollegen und ich haben diesen Plan seit knapp 2...