Suchen:

Im "idealfall" kannst du halt später mal die Kniebeuge mit beiden Füßen nebeneinander... auch eine guter Test/Übung ist es zu versuchen 10 min im der Kniebeugenhocke zu sitzen am Stück... natürlich...

Nöe, nicht wirklich hat halt was mit der Beweglichkeit in der Hüfte und Stablität in den Sprunggelenke zu tun... z.B. auf Youtube machen die Jungz von California Strengh... also Gewichtheber mal eben...

Sieht doch ganz gut aus... auf jeden Fall kein grober "Anfängerfehler" drinne soweit man sehen kann... ggf. nochmal Video von vorne oder hinten wegen der Knie, aber sieht zumindestens von der Seite...

Yo Chris echt muss doch nicht sein oder? Die Prizipien beim Kreuzheben mit 20 Kg oder 200 Kg sind die gleichen, gerade wenn man die Übung langsam vor macht damit jede einzele Phase für den...