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Heute nochmal Kniebeugen:

http://youtu.be/MgKkxXJnkag

Und langhantelrudern;

http://youtu.be/WVyQvXxCx3o

Danke für eure Kritik

Danke Euch Fur die Rückmeldung. Mit Vorspannujf meinst du das ich am Start zu labberig bin Oder?

Ich glaube ich stell mich jetzt am Anfang wieder direkt mit den Schienenbein An die...

Hier noch eins
http://youtu.be/62nllNdPekM

http://youtu.be/CK2m3NJ6jpE

Kreuzheben. Ich denke unterer Rücken zu krumm ?

Danke dir für die Rückmeldung.

Langhantelrudern
http://youtu.be/xBEIK7PhWII

Kniebeugen (von der Seite)
http://youtu.be/oJEuP3HQsvU


Kniebeuge (von schräg hinten)
http://youtu.be/TBG7ECjBD14

Wird beim nächsten mal erledigt!
Danke

Jup ich weiß. Nächstes Mal besser. Danke für deine Kritik

Danke für deine Anmerkung.
Hier ein sehr kurzes Video vom kreuzheben. Würde mich über Anmerkungen freuen

http://youtu.be/cjYSl1WU2sE

Was mir als Laien auffällt ist das du die Abwärtsbewegung eher dadurch einleiten solltest das du das Gesäß nach Hinten Streckst. Bei dir wirkt es so als ob du einfach nach vorne klappst!?zudem finde...

Keine Verbesserungsvorschläge?

Heute wieder versucht high bar zu beugen. War nicht so zufrieden. Ellenbogen bewegen sich zuviel. Unterer Rücken runder leicht
Beim nächsten Mal stehe ich wieder etwas breiter und spreize die Knie...

Danke für die Anregung ist ne gute Idee. Das wird sich bestimmt schnell lösen sobald ich normale Gewichte verwende;)

Darf ich nochmals freundlich anfragen ob jemand meine Ausführung weiter kritisieren könnte? Kann mir nur schwerlich vorstellen das meine Ausführung bereits ok ist?

Darf ich fragen ob es noch weitere Kritik gibt?

Danke für die hilfreiche Rückmeldung. Gerne höre ich weitere Kritik

http://youtu.be/RaB4mE2LPxQ

Obiger Link zeigt mich erneut bei meinem Versuch highbar zu beugen. Breiter stehen werde ich beim nächsten mal wieder versuchen aber irgendwie fällt es mir bereits bei...