ich trainiere noch im studio aber hab schon paar mal überlegt mir n heimstudio einzurichten aber da ich student bin fehlts mir da n bisschen an kohle :sorg:
bin auch absoluter seitheben fan
erst seitdem ich richtig schweres seitheben im wdh bereich von 6-8 mache, wachsen meine schultern richtig
waren immer eine schwachstelle bei mir. jetzt nicht mehr